Клип

😢 Постоянная спешка, эмоциональные нагрузки, недостаток отдыха — всё это может отражаться на нашем самочувствии. Мы привыкаем жить в напряжении и порой даже не замечаем, насколько трудно организму переключиться в состояние покоя.<br><br>👆 В новом ролике инструктор-методист по ЛФК клиники доктора Шишонина Павел Миронов показывает упражнение «Рюкзачок», направленное на разгрузку центральной нервной системы (ЦНС).<br><br>⬆️ Это движение можно добавить в свою практику оздоровительной гимнастики. Главное — выполнять его внимательно, без резких движений и с учётом собственных возможностей.