Simur Aliev

Гонартроз: что это?

Колени — это одни из самых нагруженных суставов нашего тела. Каждый день они помогают нам ходить, бегать, подниматься по лестнице, приседать. Но именно из-за этой постоянной нагрузки коленные суставы часто становятся «слабым местом». Одной из самых распространённых проблем является гонартроз — артроз коленного сустава. Что это за болезнь? Гонартроз — это дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором постепенно разрушается хрящ коленного сустава. Хрящ теряет гладкость, становится тоньше, и сустав перестаёт работать как амортизатор. В итоге движения сопровождаются хрустом, болью и ограничением подвижности. Это заболевание обычно развивается медленно, в течение многих лет. Сначала человек ощущает лишь лёгкий дискомфорт, а потом боль становится постоянным спутником даже в покое. Основные причины Причин у гонартроза несколько, и чаще всего они сочетаются: Возраст — с годами ткани теряют способность к восстановлению. Избыточный вес — каждые лишние 5–10 кг создают колоссальную нагрузку на колени. Травмы (ушибы, переломы, разрывы менисков, связок). Интенсивные спортивные нагрузки без достаточного восстановления. Наследственная предрасположенность. Сопутствующие болезни — эндокринные нарушения, варикоз, плоскостопие. Симптомы, на которые стоит обратить внимание боль в колене при ходьбе, особенно при спуске или подъёме по лестнице; утренняя скованность в суставе, которая проходит после «расхаживания»; хруст или щелчки при движениях; отёки и ощущение «тяжести» в колене; ограничение подвижности — трудно согнуть или разогнуть ногу полностью. Чем опасен гонартроз? На первых стадиях изменения обратимы. Но если болезнь запустить, сустав постепенно деформируется, хрящ полностью стирается, кости начинают тереться друг о друга. На последних стадиях помогает только эндопротезирование — замена коленного сустава. Лечение и помощь Задача врача — замедлить разрушение хряща, снять боль и вернуть подвижность. Обычно используется комплексный подход: снижение лишнего веса и коррекция питания; лечебная физкультура для укрепления мышц вокруг колена; физиотерапия и мануальная терапия для улучшения кровообращения и питания тканей; внутрисуставные инъекции (гиалуроновая кислота, плазмотерапия); поддерживающие ортезы и стельки; при необходимости — хирургическое лечение. Что может сделать сам пациент Не перегружать суставы: отказаться от бега по асфальту, высоких каблуков и тяжёлых приседаний. Регулярно выполнять упражнения для укрепления мышц бедра и голени. Следить за весом и питьевой нагрузкой. При первых признаках болезни обращаться к врачу, а не ждать «пока пройдёт само». При грамотном подходе, внимательном отношении к своим коленям и комплексном лечении можно сохранить подвижность и качество жизни на долгие годы.