Фид
Елена Овсянникова
поделилась темой5 мар
ПОЧЕМУ ГУСТЕЕТ КРОВЬ?
Кровь может становиться более вязкой при недостатке определённых питательных веществ, обезвоживании и нарушениях обмена веществ. Это влияет на работу сосудов и повышает нагрузку на сердце.
Важно включать в рацион:
Нежирные сорта мяса Морскую рыбу Яйца Морскую капусту Молочные продукты Оливковое и льняное маслоБелки и ненасыщенные жирные кислоты помогают поддерживать нормальные свойства крови и эластичность сосудов.
Если кровь густая, стоит ограничить:
– сахар
– гречку
– бананы
– блюда из картофеля
Дополнительно важно:
Пить достаточно воды ежедневно
Больше двигаться
Контролировать вес
Регулярно сдавать анализыПовышенная вязкость крови — это не диагноз, а сигнал обратить внимание на образ жизни и питание.
При подозрениях лучше проконсультироваться с врачом и пройти обследование.
При подозрениях лучше проконсультироваться с врачом и пройти обследование.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
39
11
- Игорь Ботоговский150015 подписчиков
- Павел Корпачев65814 подписчиков
- Анастасия Крекова179948 подписчиков
- Кулинарные записки обо всём227495 подписчиков
- Тома Готовитдома118148 подписчиков
Правая колонка