Свернуть поиск
Фид
Фид
Тамара Гуркина(Никульникова)
поделился публикацией21 окт
Жировая печень не давала мне покоя: решение оказалось в этих 7 продуктах
Проблемы с печенью и организмом в целом всегда казались чем-то отдалённым, пока я не столкнулась с ними лицом к лицу. Печень никогда не болит, но рано или поздно всё равно даст о себе знать. Со мной вот так и случилось. Я начала искать решения и поняла, что в моём рационе не хватает того, что действительно поддерживает здоровье печени. Мне не хотелось следовать жестким диетам, а хотелось просто вернуть своему организму энергию и облегчение. И тогда я начала вводить в свой рацион продукты, которые естественным образом поддерживают здоровье печени. Вот, что реально мне помогло: Да, на помощь пришли лимон. Самый обычный. Этот кислый фрукт не только улучшает обмен веществ, но и способствует выведению токсинов. Лимоны поддерживают работу печени, стимулируя её естественные процессы детоксикации. С добавлением лимона в чай, воду или просто с утра натощак, я почувствовала заметное улучшение самочувствия. Теперь лимон стал моим «утренним спутником», и я не представляю, как начинать день без ста
Показать еще
30 комментариев
250 раз поделились
2.5K классов
Фид
Тамара Гуркина(Никульникова)
поделился публикацией14 окт
Пока сезон, готовлю чуть ли не каждый день кабачковую запеканку
Сегодня хочу поделиться с вами простым и вкусным рецептом запеканки из кабачков. Готовится она очень легко, без сложных ингредиентов, а получается сытно и вкусно. Этот рецепт основа, которую можно легко адаптировать под свои вкусы и имеющиеся сезонные овощи. кабачки (средние) – 2 шт. (600 г); лук репчатый – 1 шт.; морковь – 1 шт.; чеснок – 3 зубчика; яйца – 4 шт.; сыр (любой) – 120 г; сметана – 130 г; соль – по вкусу; перец чёрный молотый – по вкусу; мука – 3 ст.л.; зелень – по вкусу; растительное масло – для смазывания формы и обжаривания овощей. Разогреваем в сковороде небольшое количество растительного масла и обжариваем нарезанный кубиками лук до прозрачности. Затем добавляем морковь, натертую на крупной тёрке. Перемешиваем лук и морковь и обжариваем овощи несколько минут, пока морковь не станет мягкой. После этого добавляем 3 зубчика мелко нарезанного чеснока. Кабачки нарезаем небольшими кубиками и высыпаем к овощам. Если кабачки молодые, очищать их от кожуры не обязательно. Рек
Показать еще
76 комментариев
582 раза поделились
5.7K классов
Фид
Тамара Гуркина(Никульникова)
поделился темой3 сен
ЛЕГЕНДА О ТРЕХ БРАТЬЯХ
В литературе встречаются разные трактовки названия скал Три Брата и легенды, связанные с их происхождением. Одну из них, нивхскую легенду, пересказал Юрий Горин – учитель и краевед из г. Александровска-Сахалинского.Это было так давно, что многие стали забывать эту легенду. А в наши дни и вовсе ее не помнят.
Легенда повествует, что в далекие времена коренные жители северного Сахалина – нивхи – жили в бедности. Голод, холод и тяжелые болезни царили в поселениях, это приводило к вымиранию малочисленного народа. Но были и смельчаки, которые вопреки страшному времени отправлялись в дальние странствия, чтобы найти свое счастье. Но скитания по диким, никем не изведанным местам было настолько трудны, что многие возвращались домой. Однажды пронеслась молва о том, что есть ключи от народного счастья и прячет их страшный Дэв в большой пещере на берегу моря. Засобирались тогда молодые нивхи в путь, оставляя свои семьи.
Жили в одном из поселений три брата, три богатыря, которые славились своей силой и ловкостью. Очень дружно жила семья в маленьком домике, но их счастье всегда омрачалось народным горем. И стал тогда старший брат собираться на поиски волшебных ключей от народного счастья. Взял с собой лук со стрелами и унты. Долго он бродил по крутым горам и равнинам, так и вышел к берегу моря.
Глухое это место было: справа – суровые скалы, слева – бурное море, сверху – синее небо и вокруг – ни души. Уставший странник решил присесть на прибрежный камень и отдохнуть. И тут его внимание привлекла скала, которая уходила далеко в море. Интересно стало старшему брату, и тогда он забрался на эту скалу, где и обнаружил пещеру. Только тогда он понял, что находится у пещеры злобного и беспощадного Дэва. Его сковал страх и ужас, но это не помешало сделать несколько шагов вперед. Вдруг послышался сильный грохот, это возвращался Дэв с охоты. Застонала вокруг земля, обрушился сильный смерч, засверкала молния, и все в одно мгновение стихло. Только осталась с тех пор скала на берегу моря – память о старшем брате. Так расправился страшный Дэв со смельчаком.
Долго в семье ждали старшего брата, но новостей не было. Следом стал собираться в дорогу средний брат. Долго блуждал богатырь в поисках дороги к пещере и вот наконец-то на берегу моря увидел одинокую скалу. С ужасом узнал он в этой скале богатырское сложение старшего брата. Не успел храбрец сделать и шагу, как затряслась земля, из пещеры вылетел могучий Дэв, с силой бросил его на землю и превратил в скалу.
Не дождались родственники и среднего сына. Тогда на поиски волшебных ключей стал собираться младший брат. По следам среднего брата быстро он вышел к берегу моря, где и увидел окаменевшие фигуры братьев. Долго оплакивал он горькими слезами своих братьев, но чуда не случилось. Тогда пошел он к пещере, из которой слышался храп злого Дэва, и вытащил у него из кармана ключи от народного счастья.
Довольный собой, зашагал он быстрыми шагами к своему родному поселению, но не тут-то было. Проснулся свирепый Дэв, догнал его возле окаменевших двух братьев и тоже превратил в скалу. С тех пор так и остались стоять в море три богатыря, три храбреца – скалы Три Брата.
Разъяренный Дэв хотел разрушить их до основания, чтобы вернуть волшебные ключи. Но у него не хватило сил. Собрался тогда весь народ поселения и победил злобное чудовище. С тех самых пор счастливо живут нивхи. А среди моря, призывая к смелости и подвигам, возвышаются Три Брата.
Источник:https://sakh.online/articles/18/2011-04-14/sem-chudes-sahalina-skaly-tri-brata-311317
4 комментария
7 раз поделились
157 классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
216
- Екатерина Каплий (Ушакова)г. Корсаков (Корсаковский район)
- Ирина ВсеволодскаяЮжно-Сахалинск
- Татьяна Анатольевнаг. Долинск (Долинский район)
- Елена Шангина ( Угрюмова)г. Александровск-Сахалинский (Александровск-Сахалинский район)
83
- Поздравления для друзей бесплатно!58013 подписчиков
- ⚡ ⓵ Поздравления для друзей Бесплатно!🌻 🌸 🌷1037346 подписчиков
- Автобродяги - путешествуем вкусно.40573 подписчика
- Андрей Богданов - Тренировки и личный блог52852 подписчика
- День рождения133313 подписчиков
Правая колонка