Роман Алимурадов

Возвращаюсь к ведению канала🎉. За время, пока не писала статьи, душа потребовала чего-то более простого, неидеального и поэтому статьи будут более живыми.🌱 + Фото на канале заменила на новое — как я обычно выгляжу в жизни без студийного света💡. Хотя, может, скоро перейду от статей к более простому формату видео, в которых буду рассказывать самое интересное коротко и понятно. Пока думаю, как меньше времени проводить перед ноутбуком. Может, так будет проще и мне, и вам ☺️. PS: Не писала статьи из-за переезда, потом долгое отсутствие интернета, электричества и в дополнение — накопившаяся усталость ➡️ повлияли на периодичность статей. Начнем разбор исследования: "Влияние интервального голодания на состав тела, показатели здоровья и состояние памяти у взрослого населения" Разберем 3 основных подхода, которые изучили ученые. 💡ВАМ ПОДОЙДЕТ: Если вам сложно менять привычки каждый день. Вы просто знаете, что два дня в неделю нужно потерпеть. Это помогает не срываться на диетах. 💡ВАМ