Ирина Смирнова

Колоноскопия пугает многих: неприятная подготовка, страх боли, тревога перед результатом. Хорошая новость — в некоторых случаях проверку можно начать без неё. Но есть важная разница: два метода помогают искать рак и полипы у людей без жалоб, а третий нужен при подозрении на воспаление кишечника. Путать их нельзя. Человек хорошо ест, стул привычный, ничего не беспокоит. Кажется, проверка лишняя. Однако полипы — небольшие выросты на стенке толстой кишки — могут годами не вызывать симптомов. Некоторые со временем способны превратиться в рак. Если заметить и удалить их заранее, этого можно избежать. По рекомендациям Американского онкологического общества, профилактическую проверку людям с обычным риском начинают с 45 лет. Wiley Online Library В разных странах сроки и программы могут отличаться. Если у родственников был рак кишечника или вам уже удаляли полипы, обследоваться иногда нужно раньше и по другому плану. Он обнаруживает следы крови, которые невозможно увидеть глазом. Это как дат

🥬 Капуста на зиму — без соли, сахара и моркови! Стоит в квартире месяцами — и хоть бы что. Ни забродила, ни закисла, ни плесенью покрылась. Открываешь банку — а там хрустящая, свежая капуста, будто вчера нашинковала. И самое удивительное: ни соли, ни сахара, ни моркови. Вообще ничего, кроме капусты, уксуса и кипятка. Секрет — в одном простом правиле, о котором я расскажу ниже. Именно из-за него эта заготовка не бродит и не требует стерилизации. Что понадобится: 🥬 Капуста — любая (ранняя, средняя, поздняя) 🍎 Уксусная кислота 70% — 1 ч. ложка на литровую банку 💧 Кипяток 🫙 Стерилизованные банки и крышки Вот и всё. Никаких морковок, никакого сахара, никакой соли. И это не случайность — это главный принцип рецепта. Почему без соли и сахара? Потому что именно соль и сахар запускают брожение. Это нужно, когда мы квасим капусту в бочке. Но если цель — просто сохранить капусту в банке при комнатной температуре, брожение нам не нужно. Уксусная кислота создаёт среду, в которой бактерии прост

С первого октября 2026 года в России вступает в силу обновлённый порядок посещения государственных поликлиник, который существенно меняет привычную схему обращения к медикам. Хотя основная часть нововведений была запущена ещё в сентябре в рамках цифровой реформы Минздрава, именно октябрьские поправки завершают переход и касаются повседневных аспектов, с которыми сталкиваются пациенты. Важно понимать: медучреждения не закрыты, но маршрут к врачу теперь иной, и к нему нужно адаптироваться. Главное новшество — отмена записи по телефону. С первого октября дозвониться в регистратуру для получения талона не получится: операторы лишь консультируют о графике работы и помогают ориентироваться. Запись доступна только через цифровые каналы: портал «Госуслуги», приложение «Госуслуги Медицина», сайт поликлиники или инфомат в холле. Для людей без интернета остаётся возможность личного визита с оформлением через терминал или администратора. Экстренные талоны по-прежнему выделяются в регистратуре, н