Та Самая Мари Добро

Роскосмос и при чем тут я

5 ноября мне удалось побывать на классном мероприятии - награждении победителя конкурса "Спорт - просто космос". Его организовали АНО "Национальные приоритеты" при поддержке Минспорта и Роскосмоса. За главный приз боролись больше 500 человек, а приз - тренировка в Центре подготовки космонавтов в Звёздном городке вместе с действующим космонавтом. Конкурс приурочили к 65-летию первого полёта человека в космос и пятому открытому набору в отряд космонавтов

Почему осенью и зимой так хочется залезть под одеяло с головой?

Вставать в ноябре или январе в разы тяжелее, чем в мае. С точки зрения психологии и физиологии, это абсолютно нормальная реакция организма на изменения среды
Почему же наш мозг устраивает саботаж по утрам:
В темное время суток наш мозг вырабатывает мелатонин - гормон сна. Когда светает поздно, организм не получает сигнал о том, что пора просыпаться. Выработка мелатонина не останавливается, а кортизол (гормон бодрости) не вырабатывается в нужном объеме. Мы буквально просыпаемся в состоянии "биологического ночного времени"
Наш организм живет по солнечным циклам, а социум по будильникам. Осенью и зимой разрыв между биологиче