СИБИРУШКА С ИРИНОЙ.

Говядина томленая с черносливом🥰 Ингредиенты: • говяжья Лопатка - 1 кг • лук - 2 шт • чернослив - 100 гр • соль, перец, паприка, сухой чеснок - по вкусу • Вода - 1 стакан Выпекаем при 200° 120 минут. Приятного аппетита!

Шоколадное пирожное за 5 минут без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 170/7.5/5.5/22 Ингредиенты: - банан 1 большой или 2 маленьких - какао без сахара 2 ст.л с горкой - яйцо 1 шт

С Днём шопинга! Желаю, чтобы кошелёк плакал, а душа пела! 🎶 Пусть посылки приходят быстрее, чем ты успеваешь забыть, что вообще заказал. И да, пусть все твои покупки сегодня будут на 99% состоять из полезного и на 1% из "ну я же не могла это не купить"! 📦❤️

Сочные крылышки в духовке🥰 Ингредиенты: - крылышки - 1,5 кг - соль, перец, базилик, сушеный чеснок - по вкусу - мука - 180 гр - разрыхлитель - 10 гр Кисло-сладкий соус: - вода - 180 мл - уксус - 1 ст.л - томатный соус - 2 ст.л - сахар - 2 ст.л - соевый соус - 1 ст.л - крахмал - 1 ст.л Для второй части крылышек: - сливочное масло - 50 гр - чеснок - 5-6 зубчиков - зелень.

🥶 Осень-зима – время соплей и больничных? НЕ С НАМИ! 💪 Как сделать иммунитет ребенка стальным! Доброго дня, друзья мои! ❤️ ❤️‍🔥 Сегодня у нас супер-важная тема, которая волнует, наверное, каждого родителя: КАК УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ДЕТЕЙ! Особенно актуально это сейчас, когда за окном холода, а в детских коллективах вирусы гуляют с бешеной скоростью. ❄️ ⁉️ Знакомо, правда? Один сквознячок – и вот уже сопли ручьем. Пара дней в садике или школе – и две недели борьбы с температурой и кашлем. 🤒 Даже поход в магазин может обернуться простудой! 😷 Поэтому самое время серьезно задуматься: почему наши дети так часто болеют? Как же повысить их иммунитет? 🌳💚✅ Именно для этого я хочу рассказать вам о том, как Siberian Wellness может помочь поддержать иммунную систему ваших малышей! 👇 ✨ БАЗОВЫЕ НУТРИЕНТЫ. 🛡 КАК РАБОТАЕТ НАША ПРОГРАММА ИММУНИТЕТА ДЛЯ ДЕТЕЙ 🔔⤵️ Мы разберем, как каждый компонент работает на благо здоровья вашего ребенка, делая его крепче и выносливее! Хотите узнать секреты крепкого иммунитета и перестать переживать из-за каждой сопли? 😉 Присоединяйтесь к нашему закрытому чату, где мы подробно разбираем все эти вопросы и делимся проверенными решениями! Или напишите мне в личные сообщения, и я расскажу, как начать заботиться о здоровье вашего ребенка уже сегодня! 💌

Ловите рецепт вкусного и полезного завтрака из кабачка КБЖУ на 100 гр: 155/9/7/14 Ингредиенты на 2 порции: - кабачок 300 гр - яйцо 1 шт - мука 4 ст.л - соль/чеснок/перец чёрный - сыр сулугуни 80 гр

Доброе утро! 🌸✨ Ноябрь — не повод грустить, особенно когда вокруг столько милоты! Желаю вам сегодня проснуться с улыбкой, обнять близких, выпить вкусного чая и найти повод для радости в каждой мелочи. Хорошего дня! 🐥🤍

Доброе утро! 🌸✨ Ноябрь — не повод грустить, особенно когда вокруг столько милоты! Желаю вам сегодня проснуться с улыбкой, обнять близких, выпить вкусного чая и найти повод для радости в каждой мелочи. Хорошего дня! 🐥🤍

Ужин на скорую руку для тех, кто худеет КБЖУ на 100 гр: 126.8/9.1/5.3/10.6 Ингредиенты: - цветная капуста 200 гр - творог до 5% 180 гр - яйцо 1 шт - зелень - низкожирный сыр до 30% 40-50 гр - соль/специи по вкусу - немного разрыхлителя