Теория катастроф. Почему быстро измениться не получится
Разработанная французским математиком Рене Томом в 1960-х годах, — это, пожалуй, самая элегантная математическая метафора для описания того, как работает человеческая психика.Если говорить простым языком:
В классической (линейной) науке мы привыкли: чем весомее, масштабнее причина, тем также масштабнее и следствие.
Но в сложных системах (а психика — это сложная нелинейная система) действует иное правило: непрерывные, плавные изменения входных параметров могут вызвать внезапный, скачкообразный (дискретный) переход системы в качественно новое состояние.
Вот простой пример. Человек чувствует усталость и выгорание. Казалось бы – ум
Логика неудачи
Почему одни добиваются успехов с мЕньшими ресурсами, а другие буксуют, несмотря на благоприятные условия?Интересные данные исследований психолога, декана факультета общей и теоретической психологии в Институте теоретической психологии Университета Отто-Фридриха в Бамберге (Германия) Д. Дернера о причинах успеха и неудачи.
Если найдете его книгу "Логика неудачи" - очень рекомендую.
Например, он рассказывает об эксперименте с выдуманным городом Лоххаузеном.
Испытуемые выступали в роли мэров этого города и должны были управлять им на протяжении 10 симулированных лет, принимая решения в сфере экономики, здравоохранения, строительства, энергетики и социальной политики.
СуОтношения: 2 женщины + 1 мужчина
Если бы героини шолоховского «Тихого Дона», Аксинья и Наталья, жили в XXI веке, их можно было бы представить как героинь популярного реалити-шоу о женских судьбах.Их триумвират с Григорием с детства вызывал во мне очень противоречивые чувства.
Обе положительные героини, обе способны любить и любимы.
В голове 100 вкладок? Техника от тревоги 
Знакомо состояние, когда в голове открыто сразу 100 вкладок, мысли несутся со скоростью света, а внутри растет тревога?Попробуй эту простую экспресс-технику заземления прямо сейчас вместе с видео. Всего одна минута вернет тебя в тело и снимет мысленный перегруз!
Получилось почувствовать спокойствие? Напиши в комментариях, как ощущения
00:55
Почему мужчина после развода уже через месяц «счастлив», а женщина никого не ищет
Почему после двадцати лет брака мужчина через три месяца уже выкладывает фотографию с новой «любовью всей жизни», а бывшая жена год отвечает подругам: «Нет, мне никто не нужен»?Неужели мужчины действительно легче переживают развод?
Пример из практики.
У Ирины и Андрея (имена изменены) за плечами было 23 года брака. Дети выросли, ипотека выплачена, квартира пережила два ремонта, и один семейный кризис. А брак — нет.
Развод предложила Ирина. Конечно, не сразу. Три года она пыталась достучаться до мужа: поговорить, объяснить. Два раза уезжала к сестре, два раза возвращалась. Противоречия не решались, Андрей бы
Почему талантливых тысячи, а Цискаридзе один: неудобная правда об успехе.
Современная формула успеха звучит примерно так: поверь в себя, никого не слушай, защищай границы, найди предназначение — и Вселенная обязательно пришлёт вам карьерный успех курьером.Читаю такое – и смешит и возмущает одновременно. Потому что для карьерного успеха, кроме профессионализма, архи важны так называемые софт-скиллы, то есть, по-простому, человеческие качества, качества личности. И чем выше по карьерной лестнице, тем больше важна именно личность. Потому что профессионализм – это само собой, как умение читать.
Решила рассказать об успехе на примере гениального Н. Цискаридзе.
Талантливые и амбициозные дети вКакие отношения в паре длятся долго?
Хорошие отношения в паре могут выполнять реабилитационную функцию для партнёров.Во многом это происходит за счёт выдерживания и принятия иррациональных установок и детской боли партнера. Не обесценивать, не раздражаться, а отнестись с пониманием и великодушием.
Это способствует успокоению "внутреннего ребенка" партнера, что, в конечном счёте, делает отношения двоих спокойнее, безопаснее и глубже.
Психоаналитик Х. Кохут сказал:
«Хорошим браком можно считать тот, в котором в любой конкретный момент времени только один из партнёров является "психом"».
#психология #отношенияПредставление себя другим в повседневной жизни.
Читаю одноименную книгу социолога и мыслителя Ирвинга Гофмана.Пожалуй, одна из немногих электронных книг, которые есть в моей библиотеке. Конечно, я отдала бы предпочтение бумажной, но мне так приспичило, что согласилась и на такой вариант.
«Очень своевременная книга», - как говорил В.И. Ленин.
Гофман утверждает: социальная жизнь — это театр.
Каждый из нас — актер, который выходит на сцену, чтобы сыграть определенную роль и произвести на «зрителей» (окружающих) нужное впечатление.
Мы не обязательно лжем или притворяемся. Мы просто используем социальные сценарии, чтобы сделать наше взаимодействие предсказуемым, гладким и эстетичным.У
О незаметных обесцениваниях, которые ранят еще больнее, чем явные.
Принято считать, что манипуляции — это явные агрессивные действия.Но куда больнее бьют манипуляции незаметные – такие, простите «интеллигентские», после которых манипулятор хлопает глазами, и говорит доведенному до бешенства визави: а я что, я ничего.
Я же просто сказал интеллигентно, и голоса даже не повысил. Ты чего завелся-то? Вот ты какой, ничего тебе не скажи…
На самом деле, манипулятор говорил - громко и яростно.
Просто, маскировал свой яд. Например, использование невербальные сигналы.
Ухмылки, Закатывание глаз, Скептические «хмыкания». Или, допустим, современный хамский метод обесценивания, н
Наш выбор имеет причины и историю, но обусловленность не равна предопределённости.
Поведение человека во многом обусловлено ранним опытом, темпераментом и тем, насколько удовлетворялись базовые эмоциональные потребности.Из всего этого и формируются ранние дезадаптивные схемы – бессознательные установки, которые мозг считывает, как безопасные, и потому бессознательно продолжает их воспроизводить.
Но схема-терапия не считает человека обречённым своим прошлым. Схема объясняет, почему определённая реакция становится для человека наиболее вероятной, но не утверждает, что она неизбежнаПока схема действует автоматически, пространство выбора невелико: «мне плохо → я привычно реагирую». Когда
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О бизнесе
Психолог
Психолог о семье, одиночестве, возрасте и праве жить свою жизнь.
Анастасия Пономаренко — психолог, автор 9 книг, преподаватель ВУЗа
- Работает удалённо
- Администратор:
- Москва
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Правая колонка