Дыхательная система человека часть 1

, Оздоровительная дыхательная гимнастика представляет собой систему специальных дыхательных упражнений. С помощью данной гимнастики обеспечивается тренировка дыхательной мускулатуры, грудной клетки и диафрагмы, улучшается деятельность внутренних органов, расположенных в брюшной полости, нормализуется работа органов дыхательной и сердечно-сосудистой системы. При правильном и систематическом выполнении особых упражнений происходит нормализация механизма газообмена в организме человека. Это делает возможным расширить энергетические возможности организма и увеличить физическую работоспособность. Одной из важнейших задач оздоровительной дыхательной гимнастики является увеличение резерва обеспеченности организма кислородом. Health-breathing exercises is a system of special breathing exercises. With this gymnastics training is provided by the respiratory muscles, chest and diaphragm improves the activity of internal organs located in the abdominal cavity, the normal work of the respiratory and cardiovascular systems. With correct and consistent implementation of special exercises there is a normalization mechanism of gas exchange in the human body. This makes it possible to expand the energy potential of the body and increase physical performance. One of the most important tasks of improving breathing exercises is to increase the security reserve of oxygen