Отжимания от пола широким упором, на кулаках.
___
I подход - 20 раз;
II - 13 р.;
III - 4 р.-фиксация.
___
Цель: 2 подхода по 20 раз + 1 подход по 10 = 50 раз. (чистых).
работаю и над этим - побеждаю сама себя ВСЕГДА!
Показать полностью
Свернуть
Рекомендации для вас
03:12
"Отжимания на брусьях"
49 просмотров
29 окт 2016
00:58
Отжимания. Очень люблю, очень нужное упражнение. Для девочек...
Natali Pliskach
155 просмотров
12 июл 2020
00:29
Отжимания +20 кг
Street workout
140 просмотров
28 ноя 2017
00:53
Отжимания на одной руке 💪 ( личный рекорд )
Слава Першин
344 просмотра
16 мая 2020
00:30
Отжимания от пола
Светлана Фишер
767 просмотров
5 июн 2018
01:22
Отжимания на брусьях с кувалдой.mp4
Артемка Яковлев
590 просмотров
15 сен 2024
00:43
Отжимания на 4
Ольга Якушина
443 просмотра
17 июл 2020
00:16
Правильные отжимания
Набор мышечной массы. Тренировки и питание
3K просмотров
14 ноя 2023
00:14
Отжимания за промах
Матч ТВ
2K просмотров
15 июн 2022
01:13
бычковский Илья отжимания из упора лёжа за 1 минуту 90 раз
СК Надежда Луганск
2K просмотров
25 фев 2021
04:24
Масштабный танцевальный проект_Репетиции.
Michelle ♥ ♥
4 просмотра
21 авг 2013
03:46
Sonora- Desolate Rapture
Michelle ♥ ♥
4 просмотра
29 июн 2013
00:16
11
Michelle ♥ ♥
6 просмотров
19 сен 2013
01:22
Hierve el Agua OAXACA
Michelle ♥ ♥
7 просмотров
29 июн 2013
00:29
Отжимания_ Баловства ради...
Michelle ♥ ♥
8 просмотров
5 июл 2013
01:20
Estrellas del Bicentenario
Michelle ♥ ♥
9 просмотров
29 июн 2013
00:18
Отжимания_Баловства ради..
Michelle ♥ ♥
10 просмотров
5 июл 2013
01:22
Масштабный танцевальный проект_ и так бывает)
Michelle ♥ ♥
11 просмотров
21 авг 2013
00:37
Отжимания-фиксация_Баловства ради..
Michelle ♥ ♥
11 просмотров
5 июл 2013
01:20
David Torres - Altamura Sinaloa
Michelle ♥ ♥
11 просмотров
29 июн 2013
00:23
Ой, девочки, посмотрите это видео! У кого в деревне есть так...
Дачные хитрости
1M просмотров
29 окт
01:06
А белый лебедь на пруду,бросал обратно мне еду!!!🙈🙈🙈
Музыка нашей жизни
983K просмотров
10 ноя
01:27
Все только начинается: как предприниматели открывают свое де...
Хорошие новости
39K просмотров
вчера 10:00
01:09
Технологии здоровья: как в России развивают ядерную медицину
Наша страна Россия
179K просмотров
10 ноя
01:34
Знак качества: как статус МТК помогает развиваться разработч...
Наша страна Россия
42K просмотров
12:10
00:28
Отец из Нижнего Новгорода посадил маленького ребёнка за руль...
МЭШанина
971K просмотров
9 ноя
00:08
Уральский физрук поставил школьника на колени и избил
В Стране
586K просмотров
10 ноя
53:11
«Подвал», выпуск 2
Всё ОК!
635K просмотров
09:39
01:54
Пермь: персики с ветчиной | Тайны Денискиных рецептов
Телеканал КЛЮЧ
288K просмотров
5 ноя
03:11
11 ноября - Метеочувствительность
МЕТЕО
582K просмотров
вчера 01:14
00:54
Фейки, построенные на искажении реальных событий
Лапша Медиа
102K просмотров
10 ноя
00:26
Собянин: ГКБ № 15 им. Филатова будет комплексно модернизиров...
Москва. Город новостей
1M просмотров
9 ноя
02:57
11 ноября - День в календаре. Аврамий Овчар и Анастасия Овеч...
МЕТЕО
522K просмотров
вчера 01:19
02:29
VID-20261103-WA0055.mp4
Любовь Пилюк (Бирюк)
817K просмотров
4 ноя
02:29
❤️♥️❤️
✖╄ஐﻬ ►МарФушечка マルフシェチカ 🇿 🇴 🇻
1M просмотров
22 окт
24:02
Православная Брянщина 335
Брянская епархия
26K просмотров
вчера 15:11
00:38
невменяемый Киркоров на концерте в Тюмени
Телеканал Царьград
368K просмотров
10 ноя
1:31:52
Построил бизнес на миллиарды — и потерял здоровье. Основател...
Рил Бизнес | о бизнесе, успехе, финансах
352K просмотров
10 ноя
00:33
Наталья Атаманюк
Наталья Атаманюк | Рецепты
295K просмотров
10 ноя
00:50
Малахов. Видео гибели Сергея Соседова
Андрей Малахов
398K просмотров
10 ноя
00:10
Водитель фуры переехал 15-летнюю девочку в Забайкалье
МЭШанина
895K просмотров
10 ноя
01:55
Народный прогноз погоды на 12.11.2026 г. в России
МЕТЕО
861K просмотров
вчера 01:12
00:10
День борща || Столото
Столото. Государственные лотереи
314K просмотров
10 ноя
01:22
Видео
Алтайский натуральный мед , с личной пасеки!
61K просмотров
10 ноя
01:07
Галина в Омске 2026
ЛЕНА ВАСИЛЁК. ОФИЦИАЛЬНАЯ ГРУППА
349K просмотров
10 ноя
00:22
Разбор дипфейков Забайкалья
Лапша Медиа
104K просмотров
10 ноя
44:59
Когда поворачиваешь не туда. Путешествие и отдых на автодоме...
Автобродяги - путешествуем вкусно.
238K просмотров
08:48
00:07
Новогодний миллиард вернулся || Столото
Столото. Государственные лотереи
289K просмотров
9 ноя
01:27
Стартовал отбор на третий поток президентской программы «Вре...
Республика Крым
456K просмотров
10 ноя
16:06
Камбэк «Автомобилиста», драка на рукопожатиях, Гусев затащил...
Хоккей на Кинопоиске
274K просмотров
8 ноя
Рекомендации для вас
03:12
"Отжимания на брусьях"
49 просмотров
29 окт 2016
00:58
Отжимания. Очень люблю, очень нужное упражнение. Для девочек...
Natali Pliskach
155 просмотров
12 июл 2020
00:29
Отжимания +20 кг
Street workout
140 просмотров
28 ноя 2017
00:53
Отжимания на одной руке 💪 ( личный рекорд )
Слава Першин
344 просмотра
16 мая 2020
00:30
Отжимания от пола
Светлана Фишер
767 просмотров
5 июн 2018
01:22
Отжимания на брусьях с кувалдой.mp4
Артемка Яковлев
590 просмотров
15 сен 2024
00:43
Отжимания на 4
Ольга Якушина
443 просмотра
17 июл 2020
00:16
Правильные отжимания
Набор мышечной массы. Тренировки и питание
3K просмотров
14 ноя 2023
00:14
Отжимания за промах
Матч ТВ
2K просмотров
15 июн 2022
01:13
бычковский Илья отжимания из упора лёжа за 1 минуту 90 раз
СК Надежда Луганск
2K просмотров
25 фев 2021
04:24
Масштабный танцевальный проект_Репетиции.
Michelle ♥ ♥
4 просмотра
21 авг 2013
03:46
Sonora- Desolate Rapture
Michelle ♥ ♥
4 просмотра
29 июн 2013
00:16
11
Michelle ♥ ♥
6 просмотров
19 сен 2013
01:22
Hierve el Agua OAXACA
Michelle ♥ ♥
7 просмотров
29 июн 2013
00:29
Отжимания_ Баловства ради...
Michelle ♥ ♥
8 просмотров
5 июл 2013
01:20
Estrellas del Bicentenario
Michelle ♥ ♥
9 просмотров
29 июн 2013
00:18
Отжимания_Баловства ради..
Michelle ♥ ♥
10 просмотров
5 июл 2013
01:22
Масштабный танцевальный проект_ и так бывает)
Michelle ♥ ♥
11 просмотров
21 авг 2013
00:37
Отжимания-фиксация_Баловства ради..
Michelle ♥ ♥
11 просмотров
5 июл 2013
01:20
David Torres - Altamura Sinaloa
Michelle ♥ ♥
11 просмотров
29 июн 2013
00:23
Ой, девочки, посмотрите это видео! У кого в деревне есть так...
Дачные хитрости
1M просмотров
29 окт
01:06
А белый лебедь на пруду,бросал обратно мне еду!!!🙈🙈🙈
Музыка нашей жизни
983K просмотров
10 ноя
01:27
Все только начинается: как предприниматели открывают свое де...
Хорошие новости
39K просмотров
вчера 10:00
01:09
Технологии здоровья: как в России развивают ядерную медицину
Наша страна Россия
179K просмотров
10 ноя
01:34
Знак качества: как статус МТК помогает развиваться разработч...
Наша страна Россия
42K просмотров
12:10
00:28
Отец из Нижнего Новгорода посадил маленького ребёнка за руль...
МЭШанина
971K просмотров
9 ноя
00:08
Уральский физрук поставил школьника на колени и избил
В Стране
586K просмотров
10 ноя
53:11
«Подвал», выпуск 2
Всё ОК!
635K просмотров
09:39
01:54
Пермь: персики с ветчиной | Тайны Денискиных рецептов
Телеканал КЛЮЧ
288K просмотров
5 ноя
03:11
11 ноября - Метеочувствительность
МЕТЕО
582K просмотров
вчера 01:14
00:54
Фейки, построенные на искажении реальных событий
Лапша Медиа
102K просмотров
10 ноя
00:26
Собянин: ГКБ № 15 им. Филатова будет комплексно модернизиров...
Москва. Город новостей
1M просмотров
9 ноя
02:57
11 ноября - День в календаре. Аврамий Овчар и Анастасия Овеч...
МЕТЕО
522K просмотров
вчера 01:19
02:29
VID-20261103-WA0055.mp4
Любовь Пилюк (Бирюк)
817K просмотров
4 ноя
02:29
❤️♥️❤️
✖╄ஐﻬ ►МарФушечка マルフシェチカ 🇿 🇴 🇻
1M просмотров
22 окт
24:02
Православная Брянщина 335
Брянская епархия
26K просмотров
вчера 15:11
00:38
невменяемый Киркоров на концерте в Тюмени
Телеканал Царьград
368K просмотров
10 ноя
1:31:52
Построил бизнес на миллиарды — и потерял здоровье. Основател...
Рил Бизнес | о бизнесе, успехе, финансах
352K просмотров
10 ноя
00:33
Наталья Атаманюк
Наталья Атаманюк | Рецепты
295K просмотров
10 ноя
00:50
Малахов. Видео гибели Сергея Соседова
Андрей Малахов
398K просмотров
10 ноя
00:10
Водитель фуры переехал 15-летнюю девочку в Забайкалье
МЭШанина
895K просмотров
10 ноя
01:55
Народный прогноз погоды на 12.11.2026 г. в России
МЕТЕО
861K просмотров
вчера 01:12
00:10
День борща || Столото
Столото. Государственные лотереи
314K просмотров
10 ноя
01:22
Видео
Алтайский натуральный мед , с личной пасеки!
61K просмотров
10 ноя
01:07
Галина в Омске 2026
ЛЕНА ВАСИЛЁК. ОФИЦИАЛЬНАЯ ГРУППА
349K просмотров
10 ноя
00:22
Разбор дипфейков Забайкалья
Лапша Медиа
104K просмотров
10 ноя
44:59
Когда поворачиваешь не туда. Путешествие и отдых на автодоме...
Автобродяги - путешествуем вкусно.
238K просмотров
08:48
00:07
Новогодний миллиард вернулся || Столото
Столото. Государственные лотереи
289K просмотров
9 ноя
01:27
Стартовал отбор на третий поток президентской программы «Вре...
Республика Крым
456K просмотров
10 ноя
16:06
Камбэк «Автомобилиста», драка на рукопожатиях, Гусев затащил...