Видео

Вы точно правильно ходите? Три шага к полезной прогулке

01:31

Вы точно правильно ходите? Три шага к полезной прогулке

3.5K просмотров

8 сен

Аргументы и Факты – АиФ.ru

563.6K подписчиков

12
- Скопировать ссылку

Мы ходим каждый день и почти никогда не задумываемся, правильно ли делаем шаг. Врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Мария Коновалова показала простую технику. А чтобы закрепить навык, врач советует ежедневно осознанно проходить по 20 шагов три раза в день минимум три недели. Подписывайся на АиФ в МАКС max.ru/aif

Показать полностью

Свернуть

Рекомендации для вас

02:31
Есть ли смысл заменять сахар подсластителями?
Аргументы и Факты – АиФ.ru
1K просмотров
14:15
01:54
Нейрофитнес и чекап организма. В Москве открылась новые пави...
Аргументы и Факты – АиФ.ru
33 просмотра
15 авг
01:19
Как выбрать школьный рюкзак для ребенка? Советы врача-ортопе...
Аргументы и Факты – АиФ.ru
2K просмотров
6 авг 2025
01:40
Опора всего: почему специалисты советуют работать со стопами...
Аргументы и Факты – АиФ.ru
3K просмотров
4 сен
02:01
Насос для сердца. Пациенту НИИ Склифосовского отключили иску...
Аргументы и Факты – АиФ.ru
3K просмотров
27 сен
02:46
Как побороть страх перед выступлением. Советы психолога помо...
Аргументы и Факты – АиФ.ru
3K просмотров
15 ноя 2025
01:10
«Как же вкусно!»: садовод Туманов раскрыл, что нужно выращив...
Аргументы и Факты – АиФ.ru
3K просмотров
22 сен 2025
02:40
Аллергия на весну: инструкция по спасению от сезонного полли...
Аргументы и Факты – АиФ.ru
3K просмотров
2 апр 2025
02:51
Почему важно следить за осанкой школьников? Мнение врача-орт...
Аргументы и Факты – АиФ.ru
3K просмотров
6 авг 2025
01:45
Попил холодного и чуть не умер. Врач рассказал, кому нельзя ...
Аргументы и Факты – АиФ.ru
4K просмотров
24 июн
00:35
✨А вы знали, как правильно
👉 Секреты Бабули ✔
1K просмотров
20 сен 2025
00:06
Три минуты в день для вашего здоровья и красоты!
Снижение веса Марина Карамышева
1K просмотров
4 июл 2024
00:17
Этот лайфхак вам точно пригодится показали, как правильно сн...
Нетипичная Рязань
3K просмотров
7 сен 2024
00:11
Вы точно альпаки, а не котики
Добрые сердца
1K просмотров
4 ноя 2022
06:39
ЭТОГО ВЫ ТОЧНО НЕ ЖДАЛИ! ПУТИН В НОЛЬ
Лидия Хмелевская (Василькина)
7K просмотров
20 мая 2020
03:59
ВЫ ТОЛЬКО ПОСЛУШАЙТЕ ЭТУ ПЕСНЮ! ОНА ВАМ ТОЧНО ПОНРАВИТСЯ! Се...
ТЫ ДУШИ МОЕЙ МЕЛОДИЯ
13K просмотров
6 июл 2022
02:44
🥳Сюрприз-поздравление для любимого сыночка!🎁🎂🚲Три годика...
Панда Палпи
17K просмотров
31 июл 2022
00:20
⏺️А вы знали, как правильно мыть овощи
Вкусно жить не запретишь! Новые рецепты 2019
48 просмотров
14 ноя 2025
12:12
ТРИ потрясающих ГОРЯЧИХ блюда на праздничныи# стол, которые ...
Nina Felice
5K просмотров
11 дек 2019
01:42
Если вы жили какое-то время в деревне, то вам точно хнакома ...
Сама себе тренер
2K просмотров
23 янв 2023
00:40
В Перу подбросили монетку, чтобы выбрать мэра
Аргументы и Факты – АиФ.ru
3K просмотров
вчера 17:28
00:46
Необычную добычу принесла с улицы домашняя кошка в Воронежск...
Аргументы и Факты – АиФ.ru
81K просмотров
9 ноя
01:46
В четырех регионах Украины произошли загадочные землетрясени...
Аргументы и Факты – АиФ.ru
11K просмотров
вчера 22:43
00:53
Первое свидание прошло у Ярославы и Гаврюши
Аргументы и Факты – АиФ.ru
9K просмотров
вчера 16:42
02:39
Исследователи нашли черты реальных женщин Достоевского в его...
Аргументы и Факты – АиФ.ru
2K просмотров
07:40
01:42
Виктору Сухорукову — 75 лет
Аргументы и Факты – АиФ.ru
7K просмотров
вчера 10:10
00:59
Спасатели на вертолете вытащили из снежной «западни» двух ге...
Аргументы и Факты – АиФ.ru
3K просмотров
вчера 07:53
00:21
Сводка СВО на утро 11 ноября
Аргументы и Факты – АиФ.ru
2K просмотров
09:33
00:25
Дети катаются на огромном питоне, и это не ИИ, а Индонезия
Аргументы и Факты – АиФ.ru
16K просмотров
вчера 08:45
00:06
Взрыв произошел на металлургическом заводе в Турции
Аргументы и Факты – АиФ.ru
61 просмотр
9 ноя
04:10
Тамара Кутидзе — «Танцует осень танго» (Премьера песни, 2026...
Гуцериев Медиа
699K просмотров
5 ноя
00:19
Финансовые суперспособности
Финансовая культура
178K просмотров
6 ноя
00:53
Шокирующие кадры последних минут жизни Сергея Соседова появи...
В Стране
2M просмотров
вчера 17:52
00:26
Собянин: ГКБ № 15 им. Филатова будет комплексно модернизиров...
Москва. Город новостей
1M просмотров
9 ноя
00:09
upload_285137953_file
Губерния (GuberniaTv)
822K просмотров
7 ноя
02:57
11 ноября - День в календаре. Аврамий Овчар и Анастасия Овеч...
МЕТЕО
475K просмотров
01:19
01:06
А белый лебедь на пруду,бросал обратно мне еду!!!🙈🙈🙈
Музыка нашей жизни
416K просмотров
вчера 01:49
10:17
Голос. Дети. Лучшие моменты выпуска от 06.11.2026
Голос
1M просмотров
6 ноя
00:23
Ой, девочки, посмотрите это видео! У кого в деревне есть так...
Дачные хитрости
1M просмотров
29 окт
19:52
«Это наши бабки!», выпуск 30
Всё ОК!
707K просмотров
9 ноя
00:28
Отец из Нижнего Новгорода посадил маленького ребёнка за руль...
МЭШанина
963K просмотров
9 ноя
00:50
Малахов. Видео гибели Сергея Соседова
Андрей Малахов
274K просмотров
вчера 17:57
40:30
Топ-10 мифов о здоровье. Может ли человек дожить до 130 лет?
РНИМУ имени Н.И. Пирогова
589K просмотров
вчера 14:30
00:08
Уральский физрук поставил школьника на колени и избил
В Стране
493K просмотров
вчера 18:10
01:27
Стартовал отбор на третий поток президентской программы «Вре...
Республика Крым
340K просмотров
вчера 14:00
03:51
Михаил Шуфутинский — «Случайность» (Премьера клипа, 2026)
Гуцериев Медиа
1M просмотров
30 окт
02:42
10 ноября - День в календаре. Параскева Пятница
МЕТЕО
510K просмотров
вчера 02:43
00:24
Об угрозах москвичам будут сообщать в официальном канале мэр...
Москва. Город новостей
469K просмотров
вчера 19:53
02:29
❤️♥️❤️
✖╄ஐﻬ ►МарФушечка マルフシェチカ 🇿 🇴 🇻
1M просмотров
22 окт
01:09
В. М. Васнецов «Автопортрет».
#хочувпитер
373K просмотров
9 ноя

Рекомендации для вас

02:31
Есть ли смысл заменять сахар подсластителями?
Аргументы и Факты – АиФ.ru
1K просмотров
14:15
01:54
Нейрофитнес и чекап организма. В Москве открылась новые пави...
Аргументы и Факты – АиФ.ru
33 просмотра
15 авг
01:19
Как выбрать школьный рюкзак для ребенка? Советы врача-ортопе...
Аргументы и Факты – АиФ.ru
2K просмотров
6 авг 2025
01:40
Опора всего: почему специалисты советуют работать со стопами...
Аргументы и Факты – АиФ.ru
3K просмотров
4 сен
02:01
Насос для сердца. Пациенту НИИ Склифосовского отключили иску...
Аргументы и Факты – АиФ.ru
3K просмотров
27 сен
02:46
Как побороть страх перед выступлением. Советы психолога помо...
Аргументы и Факты – АиФ.ru
3K просмотров
15 ноя 2025
01:10
«Как же вкусно!»: садовод Туманов раскрыл, что нужно выращив...
Аргументы и Факты – АиФ.ru
3K просмотров
22 сен 2025
02:40
Аллергия на весну: инструкция по спасению от сезонного полли...
Аргументы и Факты – АиФ.ru
3K просмотров
2 апр 2025
02:51
Почему важно следить за осанкой школьников? Мнение врача-орт...
Аргументы и Факты – АиФ.ru
3K просмотров
6 авг 2025
01:45
Попил холодного и чуть не умер. Врач рассказал, кому нельзя ...
Аргументы и Факты – АиФ.ru
4K просмотров
24 июн
00:35
✨А вы знали, как правильно
👉 Секреты Бабули ✔
1K просмотров
20 сен 2025
00:06
Три минуты в день для вашего здоровья и красоты!
Снижение веса Марина Карамышева
1K просмотров
4 июл 2024
00:17
Этот лайфхак вам точно пригодится показали, как правильно сн...
Нетипичная Рязань
3K просмотров
7 сен 2024
00:11
Вы точно альпаки, а не котики
Добрые сердца
1K просмотров
4 ноя 2022
06:39
ЭТОГО ВЫ ТОЧНО НЕ ЖДАЛИ! ПУТИН В НОЛЬ
Лидия Хмелевская (Василькина)
7K просмотров
20 мая 2020
03:59
ВЫ ТОЛЬКО ПОСЛУШАЙТЕ ЭТУ ПЕСНЮ! ОНА ВАМ ТОЧНО ПОНРАВИТСЯ! Се...
ТЫ ДУШИ МОЕЙ МЕЛОДИЯ
13K просмотров
6 июл 2022
02:44
🥳Сюрприз-поздравление для любимого сыночка!🎁🎂🚲Три годика...
Панда Палпи
17K просмотров
31 июл 2022
00:20
⏺️А вы знали, как правильно мыть овощи
Вкусно жить не запретишь! Новые рецепты 2019
48 просмотров
14 ноя 2025
12:12
ТРИ потрясающих ГОРЯЧИХ блюда на праздничныи# стол, которые ...
Nina Felice
5K просмотров
11 дек 2019
01:42
Если вы жили какое-то время в деревне, то вам точно хнакома ...
Сама себе тренер
2K просмотров
23 янв 2023
00:40
В Перу подбросили монетку, чтобы выбрать мэра
Аргументы и Факты – АиФ.ru
3K просмотров
вчера 17:28
00:46
Необычную добычу принесла с улицы домашняя кошка в Воронежск...
Аргументы и Факты – АиФ.ru
81K просмотров
9 ноя
01:46
В четырех регионах Украины произошли загадочные землетрясени...
Аргументы и Факты – АиФ.ru
11K просмотров
вчера 22:43
00:53
Первое свидание прошло у Ярославы и Гаврюши
Аргументы и Факты – АиФ.ru
9K просмотров
вчера 16:42
02:39
Исследователи нашли черты реальных женщин Достоевского в его...
Аргументы и Факты – АиФ.ru
2K просмотров
07:40
01:42
Виктору Сухорукову — 75 лет
Аргументы и Факты – АиФ.ru
7K просмотров
вчера 10:10
00:59
Спасатели на вертолете вытащили из снежной «западни» двух ге...
Аргументы и Факты – АиФ.ru
3K просмотров
вчера 07:53
00:21
Сводка СВО на утро 11 ноября
Аргументы и Факты – АиФ.ru
2K просмотров
09:33
00:25
Дети катаются на огромном питоне, и это не ИИ, а Индонезия
Аргументы и Факты – АиФ.ru
16K просмотров
вчера 08:45
00:06
Взрыв произошел на металлургическом заводе в Турции
Аргументы и Факты – АиФ.ru
61 просмотр
9 ноя
04:10
Тамара Кутидзе — «Танцует осень танго» (Премьера песни, 2026...
Гуцериев Медиа
699K просмотров
5 ноя
00:19
Финансовые суперспособности
Финансовая культура
178K просмотров
6 ноя
00:53
Шокирующие кадры последних минут жизни Сергея Соседова появи...
В Стране
2M просмотров
вчера 17:52
00:26
Собянин: ГКБ № 15 им. Филатова будет комплексно модернизиров...
Москва. Город новостей
1M просмотров
9 ноя
00:09
upload_285137953_file
Губерния (GuberniaTv)
822K просмотров
7 ноя
02:57
11 ноября - День в календаре. Аврамий Овчар и Анастасия Овеч...
МЕТЕО
475K просмотров
01:19
01:06
А белый лебедь на пруду,бросал обратно мне еду!!!🙈🙈🙈
Музыка нашей жизни
416K просмотров
вчера 01:49
10:17
Голос. Дети. Лучшие моменты выпуска от 06.11.2026
Голос
1M просмотров
6 ноя
00:23
Ой, девочки, посмотрите это видео! У кого в деревне есть так...
Дачные хитрости
1M просмотров
29 окт
19:52
«Это наши бабки!», выпуск 30
Всё ОК!
707K просмотров
9 ноя
00:28
Отец из Нижнего Новгорода посадил маленького ребёнка за руль...
МЭШанина
963K просмотров
9 ноя
00:50
Малахов. Видео гибели Сергея Соседова
Андрей Малахов
274K просмотров
вчера 17:57
40:30
Топ-10 мифов о здоровье. Может ли человек дожить до 130 лет?
РНИМУ имени Н.И. Пирогова
589K просмотров
вчера 14:30
00:08
Уральский физрук поставил школьника на колени и избил
В Стране
493K просмотров
вчера 18:10
01:27
Стартовал отбор на третий поток президентской программы «Вре...
Республика Крым
340K просмотров
вчера 14:00
03:51
Михаил Шуфутинский — «Случайность» (Премьера клипа, 2026)
Гуцериев Медиа
1M просмотров
30 окт
02:42
10 ноября - День в календаре. Параскева Пятница
МЕТЕО
510K просмотров
вчера 02:43
00:24
Об угрозах москвичам будут сообщать в официальном канале мэр...
Москва. Город новостей
469K просмотров
вчера 19:53
02:29
❤️♥️❤️
✖╄ஐﻬ ►МарФушечка マルフシェチカ 🇿 🇴 🇻
1M просмотров
22 окт
01:09
В. М. Васнецов «Автопортрет».
#хочувпитер
373K просмотров
9 ноя

Предыдущая публикация

Следующая публикация

Свернуть поиск

Сервисы VK

Календарь

VK Звонки

ТВ программа

Гороскопы

VK Реклама

ВКонтакте Ещё

Свернуть поиск

Поиск в ОК

Левая колонка

Главная
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Поздравления
Темы

русский

Рекламодателям

Ещё

О компании
Разработчикам
Вакансии
Русская клавиатура
Соглашения и политики

Правая колонка

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться