Ромaн Турилин

Да, именно так и бросила. Я готова была бросить курить, но не могла резко оборвать, у меня была стойкая зависимость, и психоэмоциональная в первую очередь. И как психолог, и как зависимая от сигареты скажу так: нет единственно правильного способа избавиться от зависимости, да, курение —зависимость, а не просто дурная привычка. Поговорим: все ваши шаги и основа моего метода. Определитесь с датой. Я себе взяла срок прекратить курить к Пасхе, чтобы именно на страстной неделе пройти свои «муки избавления». Мне было бы стыдно не выдержать тяги к сигарете, когда Христос выдержал ради нас всю боль человечества. Скажу сразу: я человек верующий, но не слишком воцерковленной, и в храм хожу по велению сердца. И это был мой пост — избавиться от той гадости, что держит меня. Так что сейчас — отличное время. Вы можете, если вам важно, определить любую дату: день рождения супруга, ребенка, свой — кому хотите сделать подарок. Если это не имеет значения, тогда ставьте дату прагматично: летом броси