Психология здоровой жизни
добавлена вчера в 16:35

Как объяснить близкому, что вам важно, не обвиняя его и не ожидая, что он прочитает ваши мысли?

В близких отношениях мы часто ждём, что другой человек сам догадается, чего нам хочется: заметит усталость, предложит помощь, вспомнит о важной дате, поймёт, почему мы расстроились.
А когда этого не происходит, обижаемся. Иногда даже ничего не объясняем, просто становимся холоднее и ждём, что человек сам интерпретирует ситуацию так, как надо нам.
Как объяснить близкому, что вам важно, не обвиняя его и не ожидая, что он прочитает ваши мысли? - 5391594261675
Как объяснить близкому, что вам важно, не обвиняя его и не ожидая, что он прочитает ваши мысли? - 5391594261675
  • Класс!4
Психология здоровой жизни
добавлена 8 ноября в 12:30

Угодить всем невозможно. И это – отличная новость!

«Вы потратите много сил, пытаясь сделать всех счастливыми, но угодить всем невозможно, поэтому сосредоточьтесь на том, что делает счастливым вас» — Лорен Конрад.
Угодить всем невозможно. - 5391548102571
Угодить всем невозможно. - 5391548102571
  • Класс!22
Психология здоровой жизни
добавлена 8 ноября в 09:00

Как снизить калорийность, не считая каждую калорию: 7 простых хитростей

Не любите считать калории, взвешивать каждый кусочек и записывать всё съеденное? Понимаю! Делюсь нехитрыми рекомендациями, которые уже сегодня помогут скорректировать рацион так, чтобы постепенно снижать вес.
Как снизить калорийность, не считая каждую калорию: 7 простых хитростей - 5391547976107
Как снизить калорийность, не считая каждую калорию: 7 простых хитростей - 5391547976107
  • Класс!4
Психология здоровой жизни
добавлена 7 ноября в 20:00

30 растительных продуктов в неделю. Зачем нам такое разнообразие?

А вы когда-нибудь считали, сколько разных растительных продуктов съедаете за неделю? Не килограммов, не порций, а именно разных продуктов.
30 растительных продуктов в неделю. - 5391547491755
30 растительных продуктов в неделю. - 5391547491755
  • Класс!4
Психология здоровой жизни
добавлена 7 ноября в 17:58

Хумус из консервированного нута. Быстрый и полезный перекус

Хумус – отличная альтернатива привычным намазкам и паштетам. Готовится буквально за несколько минут, а получается нежным, ароматным и сытным. И самое приятное – не нужно заранее замачивать и варить нут, так как используем консервированный!
Хумус из консервированного нута. - 5391546924459
Хумус из консервированного нута. - 5391546924459
  • Класс!3
Психология здоровой жизни
добавлена 1 ноября в 16:01
    Ноябрь – последний месяц осени, но в нём тоже есть своя красота. - 5391436190635
    Ноябрь – последний месяц осени, но в нём тоже есть своя красота. - 5391436190891
    Ноябрь – последний месяц осени, но в нём тоже есть своя красота. - 5391436190379
  • Класс!5
Психология здоровой жизни
добавлена 31 октября в 10:30
  • Класс!293
Психология здоровой жизни
добавлена 30 октября в 20:01
Хорошего пятничного  вечера! - 5391399314091
Хорошего пятничного  вечера! - 5391399314091
  • Класс!45
Психология здоровой жизни
добавлена 30 октября в 16:58

Здоровый рацион – что это? И как этого придерживаться?

«Правильное питание — это просто меньше есть либо вовсе исключить…» и дальше по пунктам [список запрещенки при пресловутом «пп» у любителей этого самого ПП бесконечен]…
Здоровый рацион – что это? - 5391399226539
Здоровый рацион – что это? - 5391399226539
  • Класс!9
Психология здоровой жизни
добавлена 29 октября в 22:11
Вечером всё спланировала, а утром ничего не сделала. - 5391386080171
Вечером всё спланировала, а утром ничего не сделала. - 5391386080171
  • Класс!5
Психология здоровой жизни
добавлена 27 октября в 15:22
Жизнь – это не то, что с нами происходит, а то, как мы на это реагируем. - 5391344778411
Жизнь – это не то, что с нами происходит, а то, как мы на это реагируем. - 5391344778411
  • Класс!5
Психология здоровой жизни
добавлена 18 октября в 09:00

Манго против осенней хандры: чем полезен этот солнечный фрукт и куда его добавлять

Осень – это, конечно, красивые золотые листья, уютные пледы и горячий чай. Но давайте честно: иногда смотришь в окно на серое небо, и хочется добавить в жизнь хотя бы немного ярких красок.
Манго против осенней хандры: чем полезен этот солнечный фрукт и куда его добавлять  - 5391184725675
Манго против осенней хандры: чем полезен этот солнечный фрукт и куда его добавлять  - 5391184725675
  • Класс!24
Психология здоровой жизни
добавлена 10 октября в 19:35
Сегодня, 10 октября, Всемирный День психического здоровья! - 5391052803755
Сегодня, 10 октября, Всемирный День психического здоровья! - 5391052803755
  • Класс!18
Психология здоровой жизни
добавлена 7 октября в 21:03

Перлотто с грибами

Если вы любите перловку, обязательно попробуйте приготовить её таким способом. Получается сытно, ароматно и очень по-домашнему, а грибы, овощи и немного сыра делают обычную перловую крупу совсем другой – насыщенной и вкусной.
Перлотто с грибами - 5390999133099
Перлотто с грибами - 5390999133099
  • Класс!13
Психология здоровой жизни
добавлена 7 октября в 14:06

Маленькие шаги – большие перемены: почему не стоит спешить.

Нам почему-то очень нравится мысль о резких переменах (квантовых скачках, жизнь на 180 градусов и тд). С понедельника – новая жизнь (желательно по всем фронтам), с новой недели, месяца, года – правильное питание, каждый день тренировки, наконец-то заняться собой, разобрать весь дом за выходные и тд.
Маленькие шаги – большие перемены: почему не стоит спешить. - 5390991913131
Маленькие шаги – большие перемены: почему не стоит спешить. - 5390991913131
  • Класс!5
Психология здоровой жизни
добавлена 6 октября в 13:21

«Я должна»: два слова, которые крадут слишком много сил

«Я должна всё успевать»
Утром –дела. Работа. Дом. Семья.
Кому-то позвонить.
Что-то купить.
Что-то не забыть.
«Я должна»: два слова, которые крадут слишком много сил - 5390972905387
«Я должна»: два слова, которые крадут слишком много сил - 5390972905387
  • Класс!7
Психология здоровой жизни
добавлена 2 октября в 13:14

Почему улыбаться полезно: простые факты

Сегодня День улыбки 😁 По этому поводу решила напомнить одну простую вещь: улыбаться полезно.
Почему улыбаться полезно: простые факты - 5390897353643
Почему улыбаться полезно: простые факты - 5390897352875
  • Класс!13
Психология здоровой жизни
добавлена 1 октября в 17:42

Международный день кофе: базовые принципы, которые стоит помнить

Сегодня Международный день кофе — хороший повод не просто выпить чашку, а вспомнить, что кофе любит уважительное отношение😃. Я регулярно пишу о кофе в своём сообществе, но сегодня ещё раз хочу собрать основные принципы потребления, которые помогают получать от кофе удовольствие и пользу, а не вред.
Международный день кофе: базовые принципы, которые стоит помнить - 5390879963051
Международный день кофе: базовые принципы, которые стоит помнить - 5390879963051
  • Класс!7
Психология здоровой жизни
добавлена 1 октября в 09:07
Сегодня день молодых людей с богатым жизненным опытом 😁🔥!! - 5390872606123
Сегодня день молодых людей с богатым жизненным опытом 😁🔥!! - 5390872606123
  • Класс!5
Психология здоровой жизни
добавлена 30 сентября в 19:02

Движение – это не про спортзал. Это про выбор.

Часто мы ждем «подходящего момента», чтобы начать больше двигаться. Кажется, что для активности нужны особые условия: свободное время, хорошая погода, запись в фитнес-клуб или грандиозные планы по типу «похудеть на *цать кг и привести себя в форму»
Движение – это не про спортзал. - 5390863254955
Движение – это не про спортзал. - 5390863254955
  • Класс!11
Показать ещё