Николай Смирнов

Большая часть того, что вы знаете о здоровье, учила вас только одному — как болеть чуть удобнее. Мы научились глушить боль. Снимать отёки. Пить что-нибудь от живота. Заедать усталость сладким. Считать хроническое напряжение характером, бессонницу возрастом, а отсутствие сил обычной взрослой жизнью. И потом удивляемся, когда тело однажды перестаёт разговаривать с нами шёпотом. Иногда я думаю: мы единственные существа, которые могут годами жить в теле и почти не присутствовать в нём🫣 Собака не ест, когда ей плохо. Ребёнок моментально показывает, что устал. А взрослый человек способен выпить третью чашку кофе, обезболивающее, натянуть улыбку и провести ещё шесть встреч. И даже НЕ похвалить себя за продуктивность! Кому знакомо? Народ, я обещала давать вам здесь действительно полезные практики и переводить научные исследования на простой язык. И сегодня хочу отдать третью: Здоровье. Я могу передать вам очень многое из того, что знаю и применяю сама. Вопрос только в одном: готовы ли вы это взять? 💜