Ксения Брылёва

🍷 «Проснётесь другим человеком»: рецепт гранатового настоя для тех, кто валится с ног от усталости

Постоянная сонливость, «туман» в голове, головокружение и синяки под глазами? Часто причина этому — низкий ферритин (железо). Организм не получает достаточно кислорода, и ты чувствуешь себя разбитой даже после 8 часов сна. Врачи могут назначить препараты, но есть и природный эликсир, который помогает мягко поддержать организм. Делимся рецептом «взрыва» ферритина!

9 простых ритуалов, которые меняют состояние за 1 минуту 🌿

Иногда, чтобы навести порядок в голове, не нужны часы медитаций. Достаточно нескольких простых действий, которые помогают телу и подсознанию настроиться на нужный лад. Сохраняйте эти 9 карточек-шпаргалок. Пусть они станут вашей палочкой-выручалочкой в течение дня.