Алина Лазаренко Siberian Wellness

Я думала, что в декрете «разваливаются» только нервы. Оказалось — колени тоже.

Я мама в декрете, и мой спорт — это догнать ребёнка, поднять его с пола (по 50 раз в день) и пронести коляску по лестнице.
Качалка, бассейн, растяжка? Смешно. Я уже забыла, когда спала дольше шести часов.
Первое, что я заметила: колени начали ныть после прогулок, а когда встаю с пола вместе с малышом — слышу хруст. Не больно, но страшно: мне же ещё этого ребёнка на руках носить лет до 3х минимум. Я поняла, что «потом займусь собой» не наступит никогда, и начала с малого — не с тренировок, а с морского коллагена.
Логика простая: связки и сухожилия держат сустав, а это коллаген. Мелкие пептиды усваиваются, плюс ви