Светлана Измайлова
Последний визит: 11:13
Фид
Светлана Измайлова
поделилась темой14 сен
Какие продукты добавляют рациону лишние калории, а какие помогают дольше сохранять сытость?
Собрала всё самое наглядное в четырёх карточках — листайте и сохраняйте. Конечно, живот не появляется и не исчезает от одного продукта. Важны порции, частота и весь рацион в целом. Но простая замена привычных соусов, напитков и перекусов уже может заметно изменить питание.
А что из списка вам было бы труднее всего заменить? Кстати, чтобы не пропускать новые рецепты — подписывайтесь на мой канал в МАКС, он и там называется «Инга на кухне».#питание #продукт #рацион #здоровье #совет
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
8
- елена лосевамалага
- Игорь ДмитриевПсков
- Людмила ДмитриеваПсков
- Александр СтепановСилламяэ
Правая колонка