Галя Лобова

Просыпаешься утром, голова тяжелая, как чугунный котел, в ушах стоит глухой гул, а тонометр упрямо показывает 145 на 90. Знакомая картина? Я долгие годы глушила эту утреннюю гипертонию привычными таблетками, пока один грамотный кардиолог старой закалки не спросил в лоб, что именно я пью по вечерам. Оказалось, моя совершенно безобидная, на первый взгляд, привычка гонять чаи после плотного ужина методично и безжалостно разрушала сосуды. Я решила провести жесткий эксперимент и ровно на месяц полностью убрала черный чай во второй половине дня. Результаты заставили меня кардинально пересмотреть весь вечерний рацион. Многие гипертоники ошибочно полагают, что главным врагом их сосудов является исключительно кофе. Люди старательно избегают кофейных зерен после обеда, но при этом со спокойной душой заваривают себе крепкий листовой чай. Суровая физиологическая правда в том, что обычный черный чай содержит колоссальную дозу кофеина (в чайной форме его часто называют теином) и дубильных веществ. К