Свернуть поиск
Фид
3 ноя
Обожаю этот рецепт шарлотки перевертыша
Яблоки во время выпекания дают сок и пропитывают бисквит снизу от этого пирог получается как будто его специально пропитали яблочным соком. Нежный, влажный, ароматный!
📝 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для теста:
Яйца - 4 шт.
Сахар - 160 г
Соль - щепотка
Мука - 180 г
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Сливочное масло (растопленное и охлаждённое) - 70 г
Для начинки:
Яблоки - 3 шт.
👩🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Яблоки
Чистим, убираем серединку, нарезаем дольками. Выкладываем на дно формы, застеленной бумагой для выпечки.
2. Тесто
В миску разбиваем 4 яйца, добавляем щепотку соли и 160 г сахара. Взбиваем миксером 5-7 минут до светлой густой пены.
Отмеряем 180 г муки, добавляем 1 ч.л. разрыхлителя и осторожно вмешиваем к взбитым яйцам. Затем вливаем растопленное и охлаждённое сливочное масло - 70 г. Перемешиваем тесто готово.
3. Сборка
Заливаем тестом яблоки и разравниваем. Это идеальное тесто для шарлотки - нежное, пышное и не оседает во время выпечки. Даже с яблоками, которые дают сок, пирог получается ровным и красивым!
4. Выпечка
Выпекаем при 180°С 25-30 минут до золотистого цвета. Проверяем шпажкой она должна выходить сухой.
5. Подача
Даём немного остыть прямо в форме. Режем и подаём - переворачивать не нужно. Я люблю её тёплой - очень вкусно!
#Шарлотка #сквозьгода #рецепты #выпечка #домашняя_выпечка #мояввпечка #сначалакофе
ok.ru
Фид
Ирина Вдовина
поделилась публикацией1 ноя
Тонометр показывает разное: 5 ошибок, которые мешают понять своё давление
Сели, надели манжету, нажали кнопку. На экране 155/95. Неприятно. Через минуту измерили ещё раз — уже 142/88. А спустя пару минут прибор показал 135/85. Так какое давление настоящее? Первое, второе или третье? Знакомая ситуация? Многие в этот момент начинают измерять давление снова и снова, пока не увидят привычные цифры. А кто-то, наоборот, пугается первого результата и сразу тянется за таблетками. Но здесь есть один важный нюанс: тонометр не обязательно ошибается. Иногда мы сами создаём условия, при которых результаты оказываются разными. Давление действительно меняется в течение дня. Оно реагирует на движение, эмоции, нагрузку и даже положение руки. Поэтому одна цифра на экране ещё не даёт полной картины. Давайте разберём пять распространённых ошибок, из-за которых домашние измерения могут вводить в заблуждение. Представьте обычное утро. Вы проснулись, сходили на кухню, приготовили завтрак, выпили кофе. Потом вспомнили, что нужно измерить давление. Сели, надели манжету — и удивилис
Показать еще
2 комментария
6 раз поделились
106 классов
Фид
Ирина Вдовина
поделилась публикацией1 ноя
Колоноскопия: 3 грубые ошибки подготовки дома, из-за которых процедуру приходится повторять
Можно почти ничего не есть несколько дней, выполнить несколько клизм и всё равно прийти на колоноскопию с плохо очищенным кишечником. А можно следовать назначенной схеме и заметно повысить шансы, что врач увидит даже небольшие изменения слизистой. Самая недооценённая часть подготовки — время. Важно не только чем очистить кишечник, но и сколько часов проходит между последней порцией раствора и началом исследования. Именно здесь нередко возникает ошибка: вечером всё выглядело идеально, а утром видимость оказывается хуже. Попытка заменить рекомендованный слабительный раствор голоданием и домашними клизмами — одна из причин неудачной подготовки. Человек уверен: если еды давно не было, внутри уже нечему мешать. Но толстая кишка устроена сложнее. Важно: У разных средств разные объёмы, режимы приёма и ограничения. Поэтому заменять назначенный препарат клизмой, уменьшать дозу или самостоятельно добавлять слабительное нельзя. И питание имеет значение. Семечки, мак, кунжут, ягоды с мелкими кос
Показать еще
3 комментария
50 раз поделились
569 классов
Фид
Ирина Вдовина
поделилась публикацией1 ноя
7 продуктов для здоровья сосудов: что есть, чтобы снизить плохой холестерин и поддержать давление
Можно убрать из рациона сливочное масло и сыр, перейти на обезжиренные продукты, но так и не улучшить питание для сосудов. Особенно если вместо них в меню появятся сладкие йогурты, печенье и белый хлеб. Для сердца важно не просто есть меньше жира, а выбирать правильные его источники. Разберём семь доступных продуктов, которые помогают контролировать холестерин и давление. Сразу уточню: ни один из них не «очищает» артерии от бляшек. Представьте обычный завтрак: сладкий йогурт с пометкой «0%», несколько хлебцев и чай с печеньем. Животных жиров почти нет, зато сахара и рафинированных углеводов может оказаться много. При избытке калорий такой рацион способен повышать триглицериды и мешать контролю веса. Важно: работает именно замена, а не добавка. Если налить масло поверх привычного жирного ужина, калорий станет больше, но рацион не обязательно станет здоровее. Задача — постепенно сместить баланс в сторону растительных и рыбных жиров, не превращая питание в череду запретов. В свёкле и ли
Показать еще
0 комментариев
6 раз поделились
88 классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
80
- Альбина Баженоваг. Чайковский (Пермский край)
- Евдокия Ронжина-Еремееваг. Бугуруслан (Бугурусланский район)
- Сергей Двойнишниковг. Воркута (Коми Республика)
- Леокадия Ларюшкина (Рудая)Великий Новгород
22
- Советы для здоровья237629 подписчиков
- Центр психотерапии Балтстар6675 подписчиков
- Адвокат Швырёва Надежда9529 подписчиков
- Воинская часть 52892 близкие пропавших243 подписчика
- Просто Жить23396 подписчиков
Правая колонка