Фид
Ольга Парахина
поделилась темой19 окт
ЛУЧШИЕ ТОРТЫ НА СКОРУЮ РУКУ 
Торт из печенья со сметанным кремомПриготовление:
1. Взбейте сметану с сахарной пудрой и ванильным сахаром.
2. Каждое печенье быстро окунайте в молоко и выкладывайте слоями.
3. Каждый слой промазывайте кремом.
4. Сверху посыпьте тёртым шоколадом.
5. Охладите 2–3 часа.
Торт из пряников с бананами
Приготовление:
1. Пряники разрежьте вдоль на ломтики.
2. Взбейте сметану с сахарной пудрой.
3. Выложите слой пряников, затем крем и кружочки бананов.
4. Повторите слои.
5. Уберите в холодильник минимум на 3 часа.
Торт из вафельных коржей
Приготовление:
1. Взбейте масло с варёной сгущёнкой.
2. Смажьте каждый корж кремом.
3. Посыпьте измельчёнными орехами.
4. Соберите торт и оставьте на 1–2 часа.
Торт из готового бисквита с творожным кремом
Приготовление:
1. Взбейте сливки.
2. Соедините творог с сахарной пудрой и вмешайте сливки.
3. Промажьте коржи кремом, добавляя ягоды.
4. Украсьте верх и охладите.
Торт из кукурузных палочек
Приготовление:
1. Растопите ириски с маслом.
2. Смешайте с кукурузными палочками.
3. Выложите массу в форму.
4. Остудите и поставьте в холодильник на 1 час.
Торт из крекера с фруктами
Приготовление:
1. Взбейте сметану с пудрой.
2. Смешайте с крекером и нарезанными фруктами.
3. Переложите в форму.
4. Охладите 3–4 часа.
5. Переверните на блюдо перед подачей.
Муравейник без выпечки
Приготовление:
1. Печенье поломайте небольшими кусочками.
2. Взбейте масло со сгущёнкой.
3. Смешайте с печеньем.
4. Сформируйте горку.
5. Посыпьте маком или шоколадом и охладите 2 часа.
Торт из печенья и творога
Приготовление:
1. Взбейте творог, сметану и сахарную пудру.
2. Выложите слоями печенье и крем.
3. Повторите слои.
4. Украсьте какао или шоколадом.
5. Оставьте в холодильнике на 2–3 часа.
Фид
17 авг
Корпусные малинки без сливок и без заморочек 💘
Ох эти пришедшие к нам тренды.. Я теперь ещё хочу попробовать корпусную фисташку и чернику
Ингредиенты:
(на 6 малинок)
🍶 360 гр творога 5%
🍶 240 гр мягкого творога
🍶 100 гр творожного сыра
🍶 40 гр сливочного масла (растопленного)
🍶 40 гр белого шоколада (растопленного) но можно и без него
🍶 малиновый джем или пюре малины (для начинки)
(для глазури):
💘 300 гр белого шоколада
💘 3-4 ст.л масла
💘 пищевой краситель (розовый)
1.Для творожной основы пробиваем все ингредиенты блендером и выкладываем первым слоем в форму. Делаем небольшую углубление, кладём малиновый джем, а затем закрываем вторым творожным слоем. Немножко встряхиваем форму чтобы все равномерно распределилось и убираем в морозилку на 2-3 часа до полной заморозки;
2. Расстапливаем шоколад шоколад (я топила импульсами в микроволновке), добавляем масло и пищевой краситель. Хорошо перемешиваем;
3. Малинку надеваем на шпажку или на нож и обмакиваем в растопленном шоколаде. Застывает шоколад на них моментально. Убираем малинки в холодильник чтоб внутри начинка подтаяла и можно пробовать ✨
По вкусу напоминает обалденное мороженое 🍧 Мои съели все в первый же день 🙈
автор: shlomadaria
ok.ru
Фид
25 июн
«Я пробовала тренироваться, но у меня не получается😢»
Эту фразу я слышу очень часто.
Не получается стоять в планке,
болят колени во время приседаний,
не хватает сил на выпады.
Тяжело делать упражнения, которые все вокруг называют «обычными».
Девчонки, дорогие, понимаю каждую ❤️ Только ведь проблема не в вас. Проблема в том, что многие пытаются подстроить себя под тренировку, вместо того, чтобы подобрать тренировку под себя.
У каждой из нас разный возраст, вес, уровень подготовки, состояние суставов, спины и мышц. Кто-то прошел через роды несколько раз, а это тоже важно учитывать при выборе нагрузки (даже, если это было много лет назад).
Поэтому одно и то же упражнение может идеально подойти одной женщине и совершенно не подойти другой.
Именно поэтому в моем онлайн фитнес-клубе я даю альтернативы для многих упражнений. А в новом летнем спецсезоне я разработала специальный раздел тренировок для девочек 40+. И если вы не готовы к сложным нагрузкам, мы начнем с комфортного уровня вместе.
В моем клубе собраны тренировки для разных исходных данных и уровней подготовки. Поэтому каждая из вас сможет найти свой формат и заниматься с удовольствием, а не через силу.
Жду вас по ссылке в шапке.
Приходите, вам понравится ❤️
https://clck.ru/3TsjAH
А какое упражнение вы не любите больше всего: планку, выпады или приседания?
ok.ru
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Правая колонка