Александр Антропов

Холка - это не только про внешний вид. Часто это сигнал того, что зоне шеи, плеч и спины не хватает внимания! В этом рилсе показываю упражнения, которые помогут держать спину в тонусе, снять лишнее напряжение и вернуть телу больше лёгкости ✨ И помните: красота лица - это не только про лицо. Свежий взгляд, сияние и ощущение молодости зависят от всего тела, поэтому лучше всего работать системно 😏 Именно поэтому я сейчас готовлю обновлённую базовую программу - ждите новости 🤍 А пока делитесь в комментариях, кому уже помогли эти упражнения и какие изменения вы заметили 👇🏻