Ирина Козлова

Заткни свою хлеборезку, Махидевран #великолепныйвек #махидевран #хюрремсултан

Тренировка для боксёров и борцов. Хочешь жестко бить? Тогда делай тренировки на ротацию (вращение) корпуса. Попробуй эту круговую тренировку с резиной и блином от штанги. Всего 2-3 круга. Отдых между упражнений: 45-60 сек. Я делал тренировку на улице, потомучто спорт на улице - гораздо полезнее и веселее. #спортнаулице #круговаятренировка #бокстренировки