Сергій Ковальов

🐻📸 Открыл галерею... А там Жужа уже снимает новый тренд 😅🐝 У вас тоже друзья иногда ведут себя так, будто телефон уже их? 😂 Только ей не рассказывайте, что я это выложил 🤫❤️ #мишкатоп #жужа #тренды #юмор #друзья #ураканикулы

Тренировка с резиной на мышцы кора. Попробуй эту круговую тренировку для укрепления всех мышц кора. Данный комплекс будет полезен в качестве общей и срециальной физической подготовки в боксе и всех единоборствах. Упражнения выполняй одно за другим с отдыхом от 30 до 60 секунд. Всего 3-4 круга с отдыхом 1 минута. Тренируйся и верь в мечту, соблюдай дисциплину, секрет успеха в том, чтобы каждый день становиться лучшей версией самого себя. #лучшаяверсиясебя #тренировкасрезиной #бокстренировки