Валентина Назарова

16 ЗВОНОЧКОВ ОРГАНИЗМА, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ПРОПУСТИТЬ!

Наш организм часто подаёт сигналы, когда что-то идёт не так. Иногда мы списываем их на усталость, стресс или недосып. Но некоторые симптомы действительно заслуживают внимания!
Усталость даже после сна возможны нарушения сна, анемия или проблемы со щитовидной железой.
Ощущение запаха гари без источника — иногда связано с нарушением обоняния или неврологическими причинами.
«Мушки» перед глазами часто безобидны, но внезапное появление множества мушек требует срочного осмотра офтальмолога.
Пульсация в ухе может быть связана с кровотоком и требует обследования.
бывает при стрессе, снижении сахара в крови и Дрожание рук некоторых заболеваниях.
Беспокойные ноги по ночам — иногда связаны с дефицитом железа.
Зуд кожи головы — возможны сухость кожи, дерматит или грибковая инфекция.
Скрежет зубами во сне нарушения сна. может сопровождать стресс и
Онемение пальцев чувствительности. возможно сдавление нерва или нарушение
Горький вкус во рту иногда связан с рефлюксом, лекарствами или заболеваниями полости рта.
Ночные судороги — возможны после перегрузок, обезвоживания и при некоторых заболеваниях.
Ранняя седина — чаще связана с наследственностью, но иногда встречается при дефиците В12.
Ночная потливость — бывает при гормональных изменениях, инфекциях и других состояниях.
Тик века часто возникает из-за недосыпа, стресса и переутомления.
Забывчивость и дефиците В12.

5 САЛАТОВ, КОТОРЫЕ СЪЕДАЮТ ПЕРВЫМИ!

Простые, вкусные и сытные! Идеально на ужин, праздник и каждый день! Сохраняйте рецепты, чтобы не потерять!
1. САЛАТ, КОТОРЫЙ ХОЧЕТСЯ ПОВТОРИТЬ
Ингредиенты:
Куриное филе — 250 г
Морковь по-корейски — 150 г
Кукуруза — 150 г
Твёрдый сыр — 100 г
Майонез — 2–3 ст. л.
Приготовление:
Курицу отварите и нарежьте кубиками. Сыр натрите на крупной тёрке. Добавьте морковь, кукурузу и майонез. Перемешайте. Невероятно вкусно!
2. НЕЖНЫЙ КРАБОВЫЙ САЛАТ
Ингредиенты:
Крабовые палочки — 200 г
Яйца — 3 шт.
Свежий огурец — 1 крупный
Плавленый сырок — 90 г
Майонез — 2 ст. л.
Приготовление:
Яйца отварите. Крабовые палочки, яйца и огурец нарежьте кубиками. Сырок натрите. Добавьте майонез и перемешайте. Нежный, сочный и очень вкусный!
3. САЛАТ С ВЕТЧИНОЙ И МОРКОВЬЮ
Ингредиенты:
Ветчина — 200 г
Морковь по-корейски — 150 г
Яйца — 2 шт.
Огурец — 1 шт.
Майонез — 2 ст. л.
Приготовление:
Ветчину и огурец нарежьте соломкой. Варёные яйца измельчите. Добавьте морковь и майонез. Перемешайте — салат готов за считаные минуты!
4. ХРУСТЯЩИЙ САЛАТ С ФАСОЛЬЮ
Ингредиенты:
Красная фасоль — 240 г
Морковь по-корейски — 150 г
Твёрдый сыр — 100 г
Ржаные сухарики — 40 г
Майонез — 2 ст. л.
Приготовление:
С фасоли слейте жидкость. Сыр натрите, добавьте морковь и майонез. Перемешайте. Перед подачей всыпьте сухарики, чтобы остались хрустящими!
5. САЛАТ С КОПЧЁНОЙ КУРИЦЕЙ
Ингредиенты:
Копчёная курица — 200 г
Кукуруза — 150 г
Яйца — 3 шт.
Твёрдый сыр — 100 г
Майонез — 2 ст. л.
Приготовление:
Курицу нарежьте кубиками. Варёные яйца измельчите, сыр натрите. Добавьте кукурузу и майонез. Перемешайте. Сытный салат готов!
СОХРАНЯЙТЕ эту подборку!
Какой салат понравился больше всего — 1, 2, 3, 4 или 5?