Людмила Иргизова

Ощущение шаткости при ходьбе способно сильно напугать человека. В какой-то момент появляется чувство, будто тело стало “неустойчивым”. Кажется, что сейчас поведет в сторону, ноги подкосятся или потеряется равновесие. И самое неприятное в этом состоянии то, что человек начинает постоянно контролировать каждый свой шаг. Многие люди сразу начинают искать серьезные болезни. Они проверяют сосуды, голову, позвоночник, давление, пытаются понять, почему организм вдруг стал “не держать” тело нормально. Иногда обследования не показывают ничего опасного, но ощущение шаткости при этом продолжает оставаться. И тревога только усиливается. Важно понять ключевой момент. Во многих случаях ощущение шаткости напрямую связано не с ногами или координацией, а с состоянием нервной системы. Тревога и хроническое внутреннее напряжение способны очень сильно влиять на восприятие собственного тела и чувство устойчивости. Когда человек живет в тревоге, организм автоматически переходит в режим повышенной готовности