Свернуть поиск
Татьяна Загинайко
Последний визит: 13 ноя
Фид
6 июл
Белковое мороженое БЕЗ САХАРА - необходимость в жаркий сезон 🔥
От сердца отрываю рецепт вкуснейшего протеинового мороженого😍
- Банан (ЗАМОРОЖЕННЫЙ предварительно)
- Клубника
- Протеин (у меня карамельный)
- Кокосовое молоко
Приготовление: все взбиваем в блендере. Разливаем по формам и замораживаем (1-2 часов обычно хватает).
Важно! Это мороженое - прекрасный вариант для детей. Но в этом случае ПРОТЕИН рекомендую НЕ использовать!
У детского кишечника он может вызвать нежелательную реакцию
Я - тренер, диетолог и нутрициолог. Более 10 лет в теме здоровья, спорта и питания!
Много полезного у меня на странице
ok.ru
Фид
Татьяна Загинайко
поделилась фотографией27 ноя 2025
Фотография удалена или не является публично доступной
Фид
Татьяна Загинайко
поделилась публикацией27 авг 2025
Готовим лечо с огурцами: вкуснее и проще обычного!
Кто сказал, что лечо делают только из сладкого перца? Эта версия — настоящая находка! Хрустящие огурчики в ароматном томатном соусе исчезают с полок первыми. Попробуйте повторить наш рецепт. Нарежьте 2 кг молодых плотных огурцов толстыми кружочками (1 см), 3 сладких перца — соломкой, 2 морковки — тонкими полукольцами. Луковицу (приблизительно 300 г) нарежьте кольцами. Пассеруйте морковь и лук на подсолнечном масле 5 минут, следом закиньте перец, тушите еще 5 минут. Приготовьте соус: пропустите через мясорубку 1 кг помидоров, засыпьте туда 100 г сахарного песка, 2 ст. л. соли, 100 мл подсолнечного масла, 50 мл уксуса 9% и приправы (3 лаврушки, душистый перец, можно также добавить сушеные травы и паприку для пикантности). Доведите до кипения. Залейте огурцы кипящим соусом, аккуратно перемешайте, сразу разложите по стерильным банкам. Закатайте, переверните, укутайте до остывания. Читайте также: готовим лечо по-болгарски с морковкой!
Показать еще
27 комментариев
325 раз поделились
4.2K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
24
- Сергей ДружининПермь
- Сергей ВетошкинПермь
- Алексей Казаченког. Березники (Пермский край)
- Татьяна Серебренникова(Сыропятовг. Нытва (Нытвенский район)
12
- Лайфхаки от Нечетова181656 подписчиков
- Путешествия без багажа66717 подписчиков
- Готовим с Калниной Натальей265822 подписчика
- Готовим с Сашей81398 подписчиков
- Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи1238897 подписчиков
Правая колонка