Игорь Гуренков

Сезон Инжира! Салат с инжирным настроением!

А вы любите инжир? Делитесь в комментариях. Инжир – маленькое чудо с большим вкусом! Это настоящий витаминный коктейль! ✅ Он богат витаминами группы B, C, A и даже E. Это значит, что ваш организм получит заряд бодрости и энергии прямо из этого вкусного фрукта! ✅ Высокое содержание калия помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. ✅ Улучшает пищеварение. Благодаря клетчатке инжир улучшает работу кишечника и способствует нормализации пищеварения. Ваш животик скажет вам спасибо за такую заботу! 🟠 Как есть? Сушеный или свежий? Оба варианта хороши! Просто выбирайте тот, который больше нравится вашему вкусу. Можно добавлять в салаты, йогурт или просто наслаждаться как самостоятельным перекусом. Давно не баловали себя чем-то необычным? Тогда ловите рецепт салата. Ингредиенты: Инжир свежий (или сушёный) – 1 - 2 шт. Сыр брынза или фета – около 100 гр. Шпинат свежий или руккола – горсть Семя тыквы по вкусу (можно кедровые орешки или грецкие орехи) Сок лимона по вкусу Оливковое масло– по вкусу Соус бальзамический по желанию Приготовление: - Нарезаем инжир дольками или кубиками. - Сыр брынза режем кубиками или ломаем руками на кусочки разных размеров. - Выкладываем листики шпината на тарелку, сверху нарезанный инжир и кусочки сыра. А также семя тыквы. - Поливаем всё щедро оливковым маслом. Немного сока лимона и бальзамического соуса или уксуса по желанию. Приятного аппетита и хорошего настроения! Пусть ваш день станет ярче вместе с этим вкуснейшим салатом! Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома #зож #пп #правильноепитание #рецепт