Лукияненко Наталья

В последнее время я стала очень часто готовить трайфлы. Сценарий у меня простой и проверенный: беру свой огромный контейнер с десертом, сажусь за компьютер и просто погружаюсь в работу. Хватает такого «тазика счастья» мне часа на полтора, не меньше. Когда всё задолбало (извините, просто очень много работы), именно такие десерты спасают мой день. Они здорово поднимают настроение, заряжают позитивом, дарят лёгкость и дают силы дальше работать😁 В этом десерте нет лишнего жира и сахара. Этот трайфл готовится даже без желатина, а корж выпекается в микроволновке всего 3 минуты. В 100 граммах получается всего 75 ккал и почти 10 грамм чистого белка. В общем, девочки-мальчики, я рекомендую вам попробовать это чудо и как следует побаловать себя. • Максимум белка для долгой сытости: Основа из обезжиренного творога и ряженки даёт мощную белковую порцию. Белок усваивается постепенно и помогает спокойно работать без желания постоянно бегать к холодильнику. • Насыщенный шоколадный вкус: Какао-порошо