Свернуть поиск
Людмила Югова
Последний визит: 11 ноя
Фид
15 окт
Мне 63 и я не ожидала, что изменения будут настолько заметными
В моем возрасте многие считают нормой:
— просыпаться с отёками
— видеть в зеркале уставшее лицо
— замечать холку и сутулость
— чувствовать скованность в теле
Но очень часто проблема не в возрасте.
Проблема в том, что тело перестаёт получать правильное движение.
Когда мы начинаем работать с глубокими мышцами, осанкой и дыханием, постепенно происходят удивительные изменения:
✨ уменьшаются отёки
✨ улучшается осанка
✨ уходит напряжение из шеи и плеч
✨ подтягивается тело
✨ лицо выглядит более свежим и отдохнувшим
Именно поэтому я всегда говорю: молодость начинается не с косметики, а с движения.
Пишите ХОЧУ в комментариях и забирайте мою бесплатную тренировку по методике 4S для женщин 40+ ❤️
ok.ru
Фид
9 сен
Фид
Людмила Югова
поделилась публикацией16 июл
Когда любовь, всегда любуются
Одна женщина проснулась рано утром. Солнце только взошло, первые лучи осветили комнату. Эта женщина не так давно замуж вышла. Неделю назад. И была она не первой молодости. За пятьдесят. Вечером одна женщина. Утром - другая. Косметики нет. Прически нет. А лишний вес - есть. Есть значительный перевес багажа, так сказать. Живот, знаете, бедра. Ну, что тут описывать. Складочки, морщины, как писал поэт: «беспечные подруги давно минувших дней уже не так упруги, чтоб не сказать сильней...» Ни к чему излишний натурализм. Женщина все отлично понимала. И старалась встать раньше мужа, привести себя в порядок. Оттого и проснулась так рано, - это уже была привычка. За неделю сформировалась полезная привычка рано вставать. Глаза открыла, а муж сидит на краю дивана и смотрит на нее. На диване спали, - куда кровать-то ставить в однокомнатной квартире? Они были небогаты, эти немолодые молодые супруги. Жена учитель рисования. Муж, представьте, поэт. Да-да, писал стихи для детей. Ручейки разные и облач
Показать еще
72 комментария
60 раз поделились
1.7K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
70
- САФАР СОЛИХОВПермь
- Оксана Ястребоваг. Кольчугино (Кольчугинский район)
- Александр мошеговПермь
- Инна ВороноваМурманск
8
- Новости России и со всего Света72290 подписчиков
- Мой город Кольчугино18630 подписчиков
- Мастерская Палыча56605 подписчиков
- Наблюдательница жизни87755 подписчиков
- Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт22092 подписчика
Правая колонка