Свернуть поиск
Живек Кусаева
Последний визит: вчера 18:06
Фид
26 окт
Простые творожные лепешки
Творог 5% - 1 пачка (прессованный) 180г
Яйцо - 1шт
Соль - щепотка
Сыр твердый - 80г
Зелень (петрушка) - 1ст.л
Кунжутные/тыквенные семечки для посыпки - 1ст.л
Начинка:
Греческий йогурт
Шпинат
Помидор
Огурцы
Куриная грудка, либо нарезанную ветчину из индейки
Все смешиваем, выкладываем на пергаментную бумагу кругами и запекаем в духовке 20-25 минут при 180 градусах. Даем остыть, смазываем йогуртом, выкладываем начинку и складываем.
ok.ru
Фид
26 авг
Димлама — всё лето в одном казане
Димлама, или, как её ещё часто называют, дымляма, — мясо и сезонные овощи, которые долго томятся в казане в собственном соку.
Когда овощи самые спелые и ароматные, обязательно готовлю дымляму. Люблю это блюдо за простоту. Ничего не нужно отдельно обжаривать и стоять возле плиты. Сложила всё слоями, накрыла, а дальше казан справляется сам.
Готовила в казане Kukmara. В нём удобно размещать большое количество овощей слоями, поэтому для дымлямы он подошёл отлично. Свой казан я покупала на Ozon: https://vk.cc/d0MvmA
А теперь обещанная последовательность слоёв:
- Растительное масло. Курдюк не использую — моя семья с ним есть не будет,
- Мясо, нарезанное кубиком,
- Соль и кориандр,
- Половина нарезанного полукольцами лука,
- Морковь,
- Несколько очищенных зубчиков чеснока,
- Острый перец,
- Помидоры,
- Несколько листочков базилика,
- Оставшийся лук,
- Баклажаны,
- Болгарский перец,
- Картофель,
- Капуста,
- Зелень (я взяла петрушку)
Почти каждый слой солим и по желанию посыпаем любимыми специями.
Сверху накрываю всё целыми капустными листьями, закрываю казан и тушу на слабом огне не меньше двух часов.
За это время мясо становится мягким, овощи отдают свой сок и пропитываются ароматами друг друга. Получается такое насыщенное блюдо, что к нему даже гарнир не нужен.
А вы готовите дымляму? Какие овощи и специи обязательно добавляете?
ok.ru
Фид
Живек Кусаева
поделилась публикацией21 фев
Почему не стоит говорить про свою болезнь, и другие мысли Гиппократа о том, как прожить долгую и счастливую жизнь
Кажется, что мудрые мысли древних легко теряются в шуме современности. Но стоит вглядеться глубже — и мы обнаружим, что многое из того, чему учил Гиппократ, как будто написано для нас, уставших, запутавшихся, ищущих опоры. Он не просто лечил тело — он говорил с душой. Делал это просто, но точно. 1. Болезнь — это сбой баланса «Болезнь всегда происходит либо от излишка, либо от недостатка, то есть от нарушения равновесия». Всё, что выходит за пределы — становится причиной болезни. Так считал Гиппократ. Излишек еды, недостаток сна, переутомление или лень, эмоциональные перегрузки — всё это нарушает внутреннюю гармонию. Организм, по сути, как музыкальный инструмент: если струны перетянуты или, наоборот, ослаблены — мелодии не получится. Именно поэтому важно наблюдать за собой: где я в избытке, а где в нехватке? Где перенапрягаю, а где избегаю движения? Это не про строгие правила, а про чуткость к себе. 2. Без внутреннего “да” — ничего не изменится «Если ты не в силах изменить свой образ ж
Показать еще
176 комментариев
523 раза поделились
3.7K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
242
- РАШИД АХМЕРОВсоль-илецк
- Дари Доброг. Туапсе (Туапсинский район)
- ЕЛЕНА ПРИМАг. Норильск (Красноярский край)
- Рустам ДжаксыгалиевСоль-Илецк
41
- Норильск. Фото-видео-события52789 подписчиков
- НГМК - НОСТАЛЬЖИ10182 подписчика
- Дача Сад Огород. Полезные советы по дому и участку67457 подписчиков
- Ksenyakulish250 подписчиков
- Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи1238470 подписчиков
Правая колонка