Нина Волкова

Не только здоровье кишечника: 5 положительных эффектов пребиотиков. Зачем они нам нужны и в каких продуктах содержатся

В центре внимания в основном находят пробиотики - живые организмы, которые приносят пользу организму. Они помогают контролировать здоровья кишечника и поддерживать иммунную систему. [1] 
Но что нужно пробиотиками, чтобы они смогли выполнять свои функции? Конечно же пребиотики. Именно они помогают пробиотикам «процветать» в нашей микрофлоре.
Пребиотики - это неперевариваемые волокна, служащие своего рода топливом для полезных живых бактерий.