Фид
Надежда Николаевна
поделилась видеовчера 19:53
Фид
Надежда Николаевна
поделилась темой9 ноя
ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ — ЭТО НЕ ПРО «СЪЕСТЬ ГОРСТЬ И ЗАБЫТЬ» 
Из них можно каждый день делать что-то действительно вкусное — и заодно добавлять в рацион полезные жиры, клетчатку и растительную омега-3.Для сердца — яблоко + густой йогурт + грецкие орехи + корица.
Для кишечника — овсянка + кефир + ягоды + орехи на ночь.
Для сосудов — ореховая заправка с оливковым маслом, лимонным соком и зеленью.
Для мозга — йогурт + банан + какао + грецкие орехи.
Для сытости — запечённая груша с творогом, орехами и корицей.
Когда хочется сладкого — финики + грецкие орехи + какао. Измельчить и скатать шарики.
Сохраняете, чтобы не забыть
Фид
Надежда Николаевна
поделилась темой9 ноя
КАПУСТА БУДЕТ ХРУСТЕТЬ ВСЮ ЗИМУ!
Пять домашних способов — от классической квашеной капусты до быстрого варианта с 9% уксусом. В карточках собраны точные пропорции, порядок приготовления, сроки брожения и условия хранения.Листайте, выбирайте свой рецепт и сохраняйте пост, чтобы нужные пропорции всегда были под рукой. Какой вариант приготовили бы первым?
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Правая колонка