Елена Перминова

Ноябрь всегда кажется серым, унылым и переходным месяцем, когда хочется просто завернуться в плед и ждать декабря. Но в этом году всё иначе. С точки зрения энергетики и древних традиций, этот месяц станет настоящей точкой невозврата. Пока большинство людей будут жаловаться на погоду и хандру, единицы используют скрытые порталы этого месяца, чтобы полностью переписать свой финансовый и личный сценарий. Если вы хотите оказаться среди тех, кто поймает удачу за хвост, запишите себе эти 6 дат. 1. 10 ноября — День Макоши. Когда пишется ваша судьба Этот день наши предки ждали с особым трепетом. Макошь — славянская богиня, которая буквально прядет нити человеческих судеб. 10 ноября — время, когда старые программы закрываются, а новые только закладываются в пространство. В этот день категорически нельзя погрязать в бытовой рутине, стирке или уборке. Постарайтесь провести день осознанно. А в ночь с 10 на 11 ноября наступает пиковое время для того, чтобы зафиксировать свои желания. Чтобы собрать

Замечали за собой что постоянно приходится всё записывать? Ничего не запоминается, да и работоспособности нет, как нет и концентрации, внимания. Тогда стоит попробовать несколько быстрых упражнений, которые помогут включить мозг в работу. И не дадут ему лениться. И в этой статье как раз будет несколько таких упражнений. Ведь по исследованиям ученых те, кто каждый день делает головоломки и решает логические задачи намного реже страдают от проблем с памятью и деменцией. Поспорю, что скорее всего вы точно не делали такое упражнение, а ведь оно не только включает руки в работу. Но ещё и относится к нейрогимнастике, которая включает в работу оба полушария мозга. А значит повышается работоспособность, улучшается память, внимание и концентрация. Но как же делать упражнение: А вот ещё одно упражнение, которое похоже на практику выше. Но признаюсь честно, что вводит мозг в ступор, сама попробовала и ощущения очень интересные. Но мозг начинает активно работать, меньше лениться. Ощущается работ

Кажется, что мы все знаем про растительные масла. Жарить, заправлять салат – что может быть проще? Но на самом деле мы живем в эпоху масляного бума и одновременно – масляной путаницы. Одно обещает омоложение, другое – защиту сердца, третье пугает канцерогенами. И как тут разобраться, если полки ломятся от бутылок? Давайте по-простому, без рекламных сказок. Масло – это не просто жидкий жир. Это мощный инструмент, который напрямую влияет на клетки нашего тела, на гормоны, на сосуды и даже на мозг. Правильно выбранное и грамотно использованное – станет союзником. Налитое наугад и без меры – создаст проблемы. Вся магия и вся опасность кроется в структуре жиров. Представьте себе цепочки. Насыщенные жиры – это прямые, крепкие, стабильные цепочки. Они твердые при комнатной температуре (как сливочное масло, сало). Ненасыщенные – имеют изгибы, «петли». Они более гибкие, текучие. Эти «петли» бывают одинарные (омега-9, как в оливковом) или множественные (омега-3 и омега-6, как в подсолнечном и ль