Фид
29 сен
Эспандер для бокса, мяч для отработки ударов
Перейти на Ozon для заказ: https://vk.cc/d1pEqg
Хотите более мощное и подтянутое тело? Попробуйте «удары»!
Нет, я не предлагаю вам идти в боксерский зал. Я предлагаю добавить в ваши тренировки работу с эспандером-мячом.
Почему это полезно всем?
Укрепление связок и суставов. Сопротивление мяча дает контролируемую нагрузку, которая делает ваши суставы более устойчивыми к травмам.
Скульптурирование мышц. Работа в режиме «взрыв-расслабление» отлично прорабатывает рельеф плеч, спины и пресса.
Сброс стресса. Механическое движение удара — это легальный и быстрый способ выплеснуть накопившееся напряжение и получить заряд эндорфинов.
Это тренировка, которая делает вас не просто «красивым», а по-настоящему сильным и подвижным в реальной жизни.
ok.ru
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Правая колонка