Свернуть поиск

Наталья Сюмма

Последний визит: 18:50

Gif

Фид

Наталья Сюмма

поделилась публикацией

22 окт

ТОП 100 ВРАЧЕЙ | Здоровье и Медицина

Что творит ТЫКВА? Многие едят ТЫКВУ, но не догадываются об ее действии на организм

В нутрициологии и гепатологии 2026 года тыкву называют «золотым фильтром» организма. Этот овощ обладает уникальной способностью восстанавливать клетки печени и очищать почки, но большинство людей используют его неправильно, сводя всю пользу к нулю термической обработкой или избытком сахара. Вот что на самом деле происходит с вашим телом, когда вы вводите тыкву в рацион. Тыква — один из немногих продуктов, содержащих редкий витамин Т (карнитин). Тыква обладает мягким, но мощным мочегонным эффектом без вымывания калия из организма. Клетчатка тыквы имеет особую нежную структуру, которая не раздражает даже воспаленную слизистую. Тыква и её семена — рекордсмены по содержанию цинка и бета-каротина. В 2026 году нутрициологи предупреждают: запеченная тыква с медом или сахаром превращается из лекарства в десерт с экстремально высоким гликемическим индексом. Проверьте, насколько эффективно ваш организм усваивает жирорастворимые витамины: В 2026 году «золотым стандартом» очистки считается стакан

Фид

Наталья Сюмма

поделилась темой

14 окт

Вкусно и Просто c Ноной!

А вы пробовали замораживать лимоны целиком?

Это простой способ сохранить лимоны надолго и всегда иметь их под рукой для чая, выпечки, соусов и других блюд.

Как заморозить:
Вымойте лимоны, тщательно обсушите, сложите целиком в пакет или контейнер и отправьте в морозилку.
А дальше начинается самое удобное: замороженный лимон можно натирать на тёрке прямо вместе с кожурой. Получается мелкая ароматная стружка, которую легко добавлять в чай, воду, выпечку, каши, йогурт, маринады и соусы.

Цедра особенно ценна своим ярким ароматом и содержит растительные соединения и эфирные масла. При этом заморозка помогает значительно продлить срок хранения лимонов и снизить риск того, что они испортятся раньше, чем вы успеете их использовать.
Сохрани идею, чтобы попробовать позже