Надежда Винокурова

Резкая боль, как удар током от поясницы в пятку, невозможность встать или сесть... Так начинается ишиас — состояние, при котором страдает самый длинный нерв нашего организма (седалищный). В статье разберём: Ишиас — это не просто «прихватило» спину. Его можно распознать по характерным признакам: ✔ жгучая, стреляющая боль, которая начинается в районе поясницы, проходит по задней поверхности бедра и доходит до стопы и пальцев ✔ онемение, мурашки, покалывание в ноге, стопе и пальцах ✔ слабость в конечности, не позволяющая встать на носок или пятку, подкашивание коленей во время ходьбы ✔ усиление боли при сидении, кашле, чихании и наклоне Если появилось онемение в паховой области или проблемы с контролем мочевого пузыря — экстренно обратитесь к врачу Когда боль застала врасплох, главное — не навредить себе. Вот что действительно помогает: Найдите положение, в котором вам наиболее комфортно. Большинству подходит поза эмбриона — лёжа на здоровом боку, согнув больную ногу в колене. Ограничьте

Люмбоишиалгия – это боль в пояснице и ягодице, которая может распространяться на заднюю поверхность бедра. Причина люмбоишиалгии – защемление седалищного нерва. Этот нерв представляет собой сплетение, корешки которого находятся в нижней части поясничного отдела и в крестцовом отделе позвоночника (L4-L5 и S1-S3). Условия, при которых развивается люмбоишиалгия: то есть все то, что приводит к спазмам мышц внизу спины. Спазмированные мышцы препятствуют нормальному кровотоку. К тому же они создают нагрузку, которая не отпускает позвоночник ни днем, ни ночью. Из-за этого развивается остеохондроз, при котором зазоры между позвонками сужаются и происходит ущемление корешков седалищного нерва. Люмбоишиалгия зачастую имеет острый, простреливающий характер. Спровоцировать ее приступ может, например, переохлаждение, сквозняк или резкое движение. Устранение этих факторов не приводит к исчезновению боли. Дело в том, что болевой приступ вызывает резкое сокращение мышц. Это защитная реакция организма.