Бадина Людмила

🍰 Лёгкий кофейно-йогуртовый тортик Гениальный простой рецепт, если очень хочется сладкого Ингредиенты: · Йогурт Teos (или аналогичный густой) · Сахарозаменитель — 1 пакетик · Растворимый кофе — 1 ч. ложка · Семена чиа — 3 ч. ложки · Печенье Шарлиз ❤️ Приготовление: 1. Берём баночку йогурта Teos. Убираем лишний йогурт, чтобы всё поместилось. 2. Засыпаем 1 пакетик сахарозаменителя. 3. Разводим 1 чайную ложку кофе с небольшим количеством воды и размешиваем. 4. Заливаем кофе в йогурт и обязательно хорошо всё смешиваем, доходя до самого дна. 5. Обязательно добавляем семена чиа (3 чайные ложки) и снова тщательно перемешиваем. 6. Кладём печенье — в нём меньше всего жира, но много углеводов, поэтому аккуратнее. Раскладываем хаотично. 7. Промываем крышку с мылом, накрываем йогурт и ставим в холодильник на 2 часа (можно и на полтора). 8. Достаём, и жестко энджоимся! 🍫✨ Автор: @sssabrina69 #ппдесерт

Возрастное ограничение: 16+ Думай медленно… Решай быстро - это книга полностью изменит вашу жизнь: ведь речь в ней о нерациональных поступках и неверных решениях, о том, как неправильно мы порой используем наше мышление. Точнее, оба типа мышления, которые имеются в нашем распоряжении: «быстрое» (автоматическое, инстинктивное, эмоциональное) и «медленное» (рациональное и логическое). Переоценка собственной личности, чрезмерный оптимизм, приводящий к неизбежным ошибкам в планировании.... Как с этим бороться? Ответы — на страницах одного из главных бестселлеров нашего времени. Рекомендую 🤗 Перейти на OZON для заказа книги: https://vk.cc/d2BPof

📌 Домашний тонкий лаваш #рецепты #лаваш

Ужин из слоеного теста с простым секретом, который удивит всех. Ингредиенты слоеное тесто: 1 шт растительное масло: 6 мл яйца : 1 шт Соус кунжут : 8 г сливочное масло: 40 г вода: 500 мл сладкий перец, оранжевый: 1 шт гранулированный чеснок : 2 г сливочное масло: 40 г мука: 50 г молоко: 200 мл соль: 2 г сладкая паприка : 2 г моцарелла : 200 г Начинка куриная грудка: 1 шт лук: 1 шт чеснок : 10 г соль: 2 г черный перец: 2 г сладкая паприка : 2 г картофель : 3 шт замороженный зеленый горошек: 100 г томатная паста : 25 г