Валентина Мостыка

🍁 ПЯТЬ ВКУСНЫХ СМЕСЕЙ НА ОСЕНЬ — СОХРАНЯЙТЕ РЕЦЕПТЫ! Дорогие мои, сегодня поделюсь простой домашней идеей. Из обычных орехов, сухофруктов и семечек можно приготовить вкусные добавки к завтраку. Вот мои пять сочетаний: 🥜 Для бодрости — курага, изюм, грецкий орех и тыквенные семечки. ❤️ Для поддержки сердца — миндаль, грецкий орех, клюква и лён. 🌱 Для пищеварения — чернослив, инжир, курага и чиа. ✨ Для кожи и волос — миндаль, фундук, кунжут и семечки подсолнечника. 🧠 Для полноценного питания мозга — грецкий орех, фундук, вишня и какао. Готовятся просто: 1️⃣ Орехи слегка подсушить и порубить. 2️⃣ Сухофрукты нарезать. 3️⃣ Всё смешать с семенами и мёдом. 4️⃣ Убрать в чистую банку и хранить в прохладном месте. 🥄 Добавляйте понемногу в кашу, творог или йогурт. Только помните: орехи и сухофрукты достаточно калорийные, а мёд и сухофрукты содержат сахар. Учитывайте индивидуальную переносимость и возможную аллергию. 📌 Сохраняйте карточку, чтобы рецепты были под рукой! А какую смесь вы бы попробовали первой? Больше наших домашних советов — в MAX: https://max.ru/channel_ded_Agafon #ДедАгафон #орехи #домашниерецепты #здоровоепитание #сухофрукты

Весёлый камень для клумбы в своем хозяйстве