юра ломакин
Последний визит: 8 ноя
Фид
3 авг
Круговая тренировка с гирей для боксёра и борца.
Попробуй этот комплекс с гирей, в качестве ОФП для боксёра, борца и для каждого, кто хочет прокачать сильные мышцы кора.
Упражнения выполняй одно за другим. Отдых между упражнениями от 30 до 45 секунд.
Всего 3-4 круга с отдыхом 1 минута.
Тренируйся регулярно и скоро станешь лучшей версией самого себя.
#лучшаяверсиясебя #гиря #бокстренировки
ok.ru
Фид
юра ломакин
поделился фотографией1 окт 2021
Фотография удалена или не является публично доступной
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
132
- Елена Скрипка (Бобылева)г. Рязань (Рязанская область)
- Александра МирановаСкопин
- Вера Исакина -Бушмановаг. Скопин (Скопинский район)
- Миша КалитинРяжск
- Раиса Землянко ( Литвинюк)с. Салтыки (Ряжский район)
1
- Глаза боятся руки делают140798 подписчиков
Правая колонка