Марат Сайфонов

Нас с детства учат вежливости. И самая привычная формула этой вежливости — дежурный обмен фразами при встрече. «Привет! Как дела?» — спрашивают нас. «Хорошо!» или «Ой, плохо...» — на автомате отвечаем мы. А теперь остановитесь и вдумайтесь: на этот невинный вопрос есть только два честных ответа, и оба, как ни странно, разрушают вашу жизнь. Если вы отвечаете «хорошо», вы, сами того не желая, навлекаете на себя беду. Если отвечаете «плохо», вы её буквально притягиваете. И так происходит по нескольку раз в день, годами. Мы не замечаем, как собственным языком копаем себе яму. Меня зовут Оскар. Мне 90 лет. Это солидный срок, за который успеваешь многое понять. Тридцать лет из этой долгой жизни я провел в монастыре у подножия священной горы Кайлас. Там, в тишине и молитвах, я научился «третьему ответу» — тому, который почти никто не знает в нашей шумной, суетливой части мира. Сегодня я хочу поделиться этой мудростью с вами. Обещаю, это важнее, чем кажется на первый взгляд. Личная история: ка

Действующее вещество любой табачной продукции — это никотин. Соединение признано токсином. Оно оказывает отрицательное влияние на сердечно-сосудистую систему, повышает риск возникновения кардиологических заболеваний. Именно поэтому у многих болит сердце после курения. Что происходит с органом, когда человек дымит, и можно ли как-то нормализовать ситуацию, расскажут наши эксперты. Что происходит с сердцем после отказа от курения. (источник изображения: freepik.com) Как никотин воздействует на сердце Восстанавливается ли сердце после отказа от курения? Конечно, да, но это медленный и сложный процесс. Ученые выяснили, почему так происходит. Оказывается, никотин: ● Способствует усиленному синтезу адреналина и норадреналина. Они заставляют миокард сокращаться более активно. Поэтому у курильщиков сердцебиение бывает учащенным даже в состоянии покоя. Их сердце работает более интенсивно, чем необходимо. Так пытается закрыть потребность организма в кислороде. ● Повреждает структуру кровеносных