Людмила Насонова

САЛАТЫ БЕЗ КОЛБАСЫ ИЗ ОБЫЧНЫХ ПРОДУКТОВ

Простые сочетания, которые легко собрать дома
Сохраняйте, чтобы не потерять
Яичный салат с огурцом и горошком
Ингредиенты: яйца — 3 шт., огурец — 180 г, зелёный горошек — 120 г, сметана — 60 г, укроп — 10 г.
Приготовление: яйца и огурец нарежьте кубиками, смешайте с горошком, сметаной и укропом.
Куриный салат с томатами и сыром
Ингредиенты: готовое куриное филе — 180 г, помидоры — 180 г, сыр — 100 г, кукуруза — 120 г, йогурт — 60 г.
Приготовление: курицу, помидоры и сыр нарежьте кубиками, смешайте с кукурузой и йогуртом.
Свекольный салат с огурцом и горошком
Ингредиенты: варёная свёкла — 220 г, маринованный огурец — 120 г, зелёный горошек — 120 г, красный лук — 40 г, растительное масло — 15 мл.
Приготовление: свёклу и огурец нарежьте кубиками, лук — тонкими полукольцами, смешайте с горошком и маслом.
Капустный салат с огурцом и кукурузой
Ингредиенты: белокочанная капуста — 220 г, огурец — 160 г, кукуруза — 120 г, сметана — 60 г, укроп — 10 г.
Приготовление: капусту тонко нашинкуйте, огурец нарежьте полукружьями, смешайте с кукурузой, сметаной и укропом.
Фасолевый салат с томатами
Ингредиенты: красная фасоль — 180 г, помидоры — 180 г, огурец — 150 г, красный лук — 40 г, растительное масло — 15 мл.
Приготовление: помидоры и огурец нарежьте кубиками, лук — тонкими полукольцами, смешайте с фасолью и маслом.
Приятного аппетита!