ANATOLIY ZAYTCEV

Для желчного пузыря особенно важны регулярное питание, движение и спокойный режим. 🌿 Я стараюсь не делать слишком больших перерывов между едой и добавлять в рацион полезные жиры. Короткие советы: • Не пропускайте завтрак • Добавляйте яйца, рыбу, орехи и авокадо 🥑 • Больше двигайтесь в течение дня 🚶‍♀️ • Старайтесь хорошо высыпаться 😴 • Добавляйте зелень и овощи • При боли или тяжести справа лучше обратиться к врачу 🩺

Для желчного пузыря особенно важны регулярное питание, движение и спокойный режим. 🌿 Я стараюсь не делать слишком больших перерывов между едой и добавлять в рацион полезные жиры. Короткие советы: • Не пропускайте завтрак • Добавляйте яйца, рыбу, орехи и авокадо 🥑 • Больше двигайтесь в течение дня 🚶‍♀️ • Старайтесь хорошо высыпаться 😴 • Добавляйте зелень и овощи • При боли или тяжести справа лучше обратиться к врачу 🩺

Для желчного пузыря особенно важны регулярное питание, движение и спокойный режим. 🌿 Я стараюсь не делать слишком больших перерывов между едой и добавлять в рацион полезные жиры. Короткие советы: • Не пропускайте завтрак • Добавляйте яйца, рыбу, орехи и авокадо 🥑 • Больше двигайтесь в течение дня 🚶‍♀️ • Старайтесь хорошо высыпаться 😴 • Добавляйте зелень и овощи • При боли или тяжести справа лучше обратиться к врачу 🩺