Ольга Калентьева
Последний визит: вчера 19:02
Фид
17 окт
Сытный салат от нутрициолога:
- свекла отварная( режем кубиками) 3 шт
-яйца отварные 3 шт
-отварное куриное филе ( можно взять запеченое)
-лёгкий сыр примерно 30 грамм
-укроп
-Греческий йогурт
-соль, сухой чеснок
Максимально просто, ярко и вкусно , а самое главное - СБАЛАНСИРОВАННО👌🏻 для большей сытости добавьте кусок хлеба как источник сложных углеводов
Автор _poli_poli_7
ok.ru
Фид
31 авг
Фид
Ольга Калентьева
поделилась публикацией4 авг
3 идеальных кляра для курицы: от классики до хруста.
Если куриная грудка кажется вам слишком скучной — просто попробуйте её обмакнуть в кляр. Один — придаст сочности, второй — сделает хрустящую корочку, третий — добавит аромат расплавленного сыра… И всё это можно приготовить из обычных продуктов, которые точно есть у вас на кухне. В этой статье — три проверенных рецепта кляра: классический, сырный и самый любимый всеми — с панировочными сухарями. Готовьте, экспериментируйте и выбирайте свой фаворит! Ингредиенты: Как готовить: Советы: Отлично подходит для обжаривания в сковороде или запекания в духовке. Ингредиенты: Как готовить: Советы: Подходит для жарки на сковороде и во фритюре. Ингредиенты: Как готовить: Советы:
Показать еще
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
771
- Галина(Алла) Вяч-наМосква
- Ирина Калугинаг. Асбест (Свердловская область)
- Роман ЯвнычТюмень
63
- 3 желания EFC94360 подписчиков
- Инга на кухне1849612 подписчиков
- КИНОМАН53182 подписчика
- Лайфхакнутая Мама!1974 подписчика
- Хозяйки ОНЛАЙН1169539 подписчиков
Правая колонка