Свернуть поиск

Анна Прибыш-Иванчик

Последний визит: вчера 12:18

Фид

Анна Прибыш-Иванчик

поделилась публикацией

20 июн

Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье

Что показывает общий анализ крови: расшифровка без страшилок

Общий анализ крови (ОАК) — это простой и доступный метод проверки состояния здоровья, который назначают практически всем при любом недомогании. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 70% диагнозов в первичной медицине основываются на результатах лабораторных анализов, включая ОАК. В России, согласно статистике Минздрава, более 50% людей ежегодно проходят этот анализ, чтобы оценить своё самочувствие. Многие относятся к нему с опаской, опасаясь сложных терминов или пугающих выводов, но на самом деле ОАК — это ваш помощник, который помогает врачу увидеть общую картину и вовремя заметить изменения. В этой статье мы разберём, что показывает общий анализ крови, как его расшифровать без лишних страхов и что делать с результатами, чтобы оставаться здоровым. Зачем нужен ОАК? Этот анализ отражает состояние крови, выявляет воспаления, анемию, инфекции и другие нарушения. Мы расскажем о ключевых показателях, их нормах и значении в понятной форме, опираясь на научные данные и

Фид

Анна Прибыш-Иванчик

17 июн

Vk Clip

ОДНАЖДЫ ЭТО СПАСЕТ ТЕБЯ

ok.ru

Фид

Анна Прибыш-Иванчик

поделилась публикацией

20 янв

О здоровье: с медицинского на русский

Биохимический анализ крови: подробное руководство по расшифровке результатов

Биохимический анализ крови — мощный инструмент диагностики, позволяющий оценить состояние внутренних органов и систем организма. В основе этого анализа лежит исследование состава крови, 90% которой составляет вода. В этой водной среде растворены бесчисленные вещества: белки, жиры, углеводы, соли, ферменты и микроэлементы. Любое нарушение в работе организма моментально отражается на концентрации этих компонентов, позволяя врачу распознать скрытые заболевания на ранних стадиях. Биохимический анализ крови включает в себя анализ множества показателей. Рассмотрим наиболее важные из них: Перечисленные показатели — лишь малая часть из более чем сотни параметров, которые могут быть включены в биохимический анализ крови. Расширенный анализ назначается врачом для уточнения диагноза при подозрении на конкретное заболевание. Состав расширенного анализа индивидуален и зависит от симптомов и предварительных диагнозов. Некоторые лаборатории используют графическое представление результатов анализа с

Фид

Анна Прибыш-Иванчик

поделилась темой

20 янв

Врач Никита Шерстобитов о Здоровом теле

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ГРЫЖАХ В ПОЯСНИЦЕ: ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОГАЕТ?!

Грыжа — это не приговор.
Но и не та ситуация, где можно делать всё подряд.
Тело нужно успокоить, стабилизировать и научить двигаться без боли.

Полезно применять в стадии ремиссии

1. Дыхание + мягкая активация глубоких мышц
Лёжа на спине, колени согнуты.
Спокойный вдох → на выдохе лёгкое «подтягивание» нижней части живота.
• снижает давление на диск
• включает глубокие стабилизаторы
• уменьшает боль уже в первые минуты
2. Мостик (в очень мягком варианте)
Подъём таза на 10–15 см, без прогибов.
• активирует ягодицы — главный «щит» поясницы
• разгружает диски
• улучшает кровоток
8–10 повторов, медленно.
3. Птичка (bird‑dog)
Стоя на четвереньках → вытянуть противоположные руку и ногу.
• мощная стабилизация
• учит тело держать ось
• снижает риск обострений
6–8 повторов на сторону.
Почему именно эти упражнения
При грыже важно не «качать», а стабилизировать.
Когда глубокие мышцы включаются, давление на диск уменьшается, спазм уходит, движения становятся безопасными.
Это база, без которой восстановление не работает
Сохрани, чтобы не потерять
А подробный комплекс для поясницы — по ссылке в описании профиля
Ваш доктор Шерстобитов
#здороваяспина #грыжа #поясница #реабилитация #осанка #докторшерстобитов