Наталья Лабецкая ( Хромова)

Вы следите за весом, но живот всё равно растёт, как «бочонок»? Штаны давят, а на животе — упругая, плотная толща, которую не убрать даже при похудении? А может, при нормальном весе у вас внезапно подскочило давление, сахар, холестерин? Вы думаете: — Это возраст. — Так бывает. — Главное — не толстеть. Но что, если я скажу вам, что главная угроза — не жир на боках, а тот, что вы не видите? Тот, что обволакивает ваши внутренние органы: печень, кишечник, поджелудочную, сердце. Этот жир называется висцеральным — и он в 10 раз опаснее подкожного. Он не просто портит фигуру. Он выделяет токсичные вещества, вызывает воспаление, инсулинорезистентность, атеросклероз — и сокращает жизнь на 10–15 лет. В этой статье — подробный разбор висцерального жира: Готовы узнать, что происходит у вас внутри? Поехали. Висцеральный жир (абдоминальный, внутренний) — это жировая ткань, расположенная внутри брюшной полости, вокруг внутренних органов: В отличие от подкожного жира (который можно «захватить пальцами»