Анастасия Ложкина

*Секреты новогоднего застолья*

Делюсь с вами подборкой очень полезных лайфхаков от меня, которые помогут чувствовать себя комфортно, без тяжести в день праздника и без лишних кг после него! Накануне праздника не голодаем Знаю, что многие в предвкушении обильного застолья и разнообразия еды, не едят в течении целого дня. Это огромная ошибка - не делайте так Дело в том, что, если вы голодаете, в мозг поступает сигнал об отсутствии питательных веществ в организме. И тогда тем самым включается защитный механизм – замедляются обменные процессы, а это значит, что последующий прием пищи будет идти ПРО запас и откладываться в виде жира.За день советую 3-5 Коктейльчиков Формула 1 вып