Александр Первый

Что случится с вашим организмом, если вы просто откажетесь от САХАРА на 21 день?🍪 То есть уберете сахар в чай, сладости, конфеты, сладкие десерты и напитки, и тд.? 🍩 ❗️ Изменения будут постепенные, но очень значительные. И самое важное произойдет на 21 день! В первые 7️⃣ дней: будет ломка, сахар — источник дешевого дофамина, тело привыкло к сахару и первое время будет его требовать. Из-за тяги к сладкому может быть усиление аппетита, раздражительность, усталость, но к концу недели: ✅ вы успокоитесь ✅ уменьшится вздутие в кишечнике ✅ уйдет тяжесть после еды ✅ уменьшится отечность лица ✅ и сон станет глубже На 1️⃣4️⃣ день Сахарные качели останавливаются и организм постепенно адаптируется, в результате: ✅ уходит лишний вес ✅ тяга к сладкому и перекусам значительно снижается или пропадает ✅ появляется больше энергии ✅ стабилизируется сон и настроение ✅ уходят прыщи и отечность кожи ✅ восстанавливается кишечник за счет перенастройки микрофлоры И вот на 2️⃣1️⃣ день Происходит метаболическое обновление и омоложение организма: ✅ восстанавливаются вкусовые рецепторы, и еда без сахара становится вкусной . ✅ стабилизируется уровень глюкозы и инсулина ✅ очищается и подтягивается кожа ✅ появляется много энергии и сил ✅ снижается хроническое воспаление и восстанавливается весь организм 🔎 Согласно статистике, мы съедаем сахара в 70 раз больше положенного. 🤩 Почему тянет на сладкое? Основные причины: стресс, загрузка паразитами и грибками, инсулинорезистентность, дефициты цинка, хрома, железа, магния, витамина Д. И это просто приятно. Но у любви к сахару есть серьёзные последствия: ✖️Дает ложное чувство сытости ✖️Способствует выработке дешёвого дофамина который быстро уходит ✖️Заставляет съедать лишние калории ✖️Формирует пищевую зависимость ✖️Приводит к серьёзным проблемам со здоровьем: почему сахар — медленный уб😱йца в видео ранее. Готовы отказаться от сахара?♥️