Olga Vesna

Советский полковник изобрел способ держать себя в форме, не вставая со стула. Спустя 40 лет его методика актуальна как никогда - проверяем, что там по науке. Представьте: вы сидите на планерке, а коллега напротив подозрительно сосредоточен. Не моргает. Спина прямая. Взгляд устремлен в пространство. Думаете, медитирует? Ничего подобного - качает ягодицы. Прямо сейчас. В этом кресле. И никто, кроме вас (теперь уже посвященного), об этом не догадывается. Добро пожаловать в мир «скрытой гимнастики» - детища советского военного врача Василия Воробьева. Этот человек в 1980-х придумал, как тренироваться без зала, без формы и самое главное - без того, чтобы кто-то заметил. Полковник, который обогнал время Василий Иванович Воробьев - полковник медицинской службы, кандидат наук, главный диетолог Вооруженных Сил СССР. Работал главным врачом Академии наук. В 1988 году Воробьев запатентовал свою методику как способ борьбы с ожирением. Причем гимнастика была лишь частью комплекса - туда входили д

Установка Александровской колонны — это инженерное чудо, которое часто остается в тени ее художественного величия. Многие до сих пор верят мифу, что колонна просто вкопана в землю и держится лишь за счет собственной массы, но это не так. Перед нами памятник, созданный с ювелирной точностью, без современных кранов, в 1832 году, силами двух тысяч человек. И вот как это было.... После победы над Наполеоном император Николай I задумал создать памятник старшему брату, Александру I, как символу триумфа России. Проект площади поручили архитектору Огюсту Монферрану. Уже стояла Триумфальная арка Главного штаба, но нужна была мощная вертикальная доминанта. Монферран предложил обелиск или колонну. Изучив трактаты Витрувия и Виньолы, он спроектировал самую высокую в мире свободно стоящую колонну из цельного гранита — 47,5 метров. Она превзошла и Вандомскую колонну в Париже, и колонну Траяна в Риме, утвердив статус России как архитектурной наследницы Рима. Гранит нашли в Пютерлаксском карьере под В

Привет-привет! Если по утрам вы, как и я, смотрите на сковородку и вздыхаете: «Опять яичница?..», — значит, этот рецепт точно ваш. Когда я попробовала этот завтрак в небольшом кафе в Адлере, я сразу пошла к повару и с неподдельным восторгом спросила: «Что за чудо?» И — о счастье — он поделился рецептом! С тех пор готовлю только так. И пусть мясо отдыхает — с кабачками вкуснее, сочнее и как-то по-летнему легко. Ингредиенты: Как готовить: Кабачок натереть на крупной тёрке, посолить и дать постоять минут 5. Потом отжать лишнюю жидкость. Лук мелко нарезать и слегка обжарить на растительном масле до прозрачности. Добавить кабачок к луку и жарить вместе минут 5–7, пока масса не станет мягкой и слегка румяной. Нарезать помидор мелкими кубиками и добавить в сковородку. Обжарить ещё пару минут, чтобы он чуть разошёлся. Влить яйца, аккуратно перемешать. Посолить, поперчить, можно добавить любимые специи — например, сушёный чеснок или паприку. Готовить на медленном огне до нужной вам консистенци