Елена Карпович

Минус 15, 25, 35 и даже 50 килограммов! Современные препараты помогают людям избавляться от лишнего веса. Но что происходит, когда желаемая цифра появляется на весах и человек прекращает лечение? Потерянные килограммы могут вернуться. Причём быстрее, чем хотелось бы. Неужели уколы придется делать всю жизнь? Можно ли уменьшить дозу? И как сохранить результат похудения? Почему после отмены уколов снова хочется есть? Семаглутид и тирзепатид помогают человеку быстрее почувствовать сытость и дольше не испытывать голод. Раньше для насыщения требовалась большая тарелка еды, а теперь хватает небольшой порции. Постоянные мысли о еде отступают, и вес снижается. Но есть проблема. Препараты помогают контролировать ожирение, а не избавляют от склонности к нему навсегда. После отмены лекарства мозг снова может начать настойчиво требовать еду. Порции увеличиваются, перекусы возвращаются, а стрелка весов ползёт вверх. И дело не только в силе воли. Ожирение — хроническое заболевание, в развитии которог

Минус девять килограммов. Две недели. Подруги ахали, соседка просила рецепт, а я стояла перед зеркалом и не чувствовала радости. Не потому что результата не было. Потому что где-то на третий день я задала себе неприятный вопрос: а что я потеряла? Ответ оказался не таким приятным, как цифра на весах, зато полезным. Расскажу по порядку и покажу три совета, которые помогли не откатиться назад. Вы бы поверили такой цифре без проверки? Девять килограммов за две недели это не девять килограммов жира. Это важно понять сразу, потому что от этого зависит всё остальное. Организм при резкой смене питания сначала теряет воду и запасы гликогена в мышцах и печени, а вместе с ними уходит и часть «веса». Добавляется содержимое кишечника, снижение отёков и иногда часть мышечной массы. Жира в таком минусе немного. Врачи называют безопасным темпом снижения 0,5-1 кг в неделю, а быстрый темп считают поводом к осторожности, особенно после 50: вместе с жиром легко потерять мышцы и костную массу, а их потом